Amneesia (sündmuste unustamine)
Kirjeldus
Amneesia on mälu häire, mille korral inimene ei mäleta hiljutisi sündmusi, kogemusi või olulist teavet. See võib olla ajutine või püsiv ning ulatuda väiksest unustamisest täieliku mälukaotuseeni.
Amneesia ehk sündmuste unustamine on mälu talletamise või meelde tuletamise võimetus. Inimene võib unustada hiljuti toimunud sündmusi, vestlusi, tehtud tegevusi või isiklikke kogemusi. See on seotud ajutööga, eriti hipokampuse ja teiste aju piirkondadega, mis vastutavad mälu moodustamise eest. Mälu häired võivad tekkida aju vigastuse, haiguse, psühholoogilise trauma või ainekahjustuse tõttu, mis segavad informatsiooni talletamist või pääsu sellele.
- Stress ja ärevus
- Väsimus ja unepuudus
- Vanusega seotud mälu muutused
- Mõned ravimid (näiteks rahustid, unerohtud)
- Alkoholi või uimastite tarvitamine
- Kerged peaajukahjustused (näiteks kergem löök peale)
- Tõsised peaaju trauma (peavigastus)
- Insult (insult)
- Meningiit või entsefaliit (aju põletik)
- Altshaimeri tõbi või teised dementsushäired
- Epilepsia (langetõbi)
- Raske depressioon või trauma (näiteks PTSD)
- Aju kasvaja
- B-vitamiini (eriti B12) puudus
- Kilpnäärme talitlushäired
Kui unustamise episoodid on haruldased ja seotud stressi või väsimusega, võivad aidata järgmised meetodid: 1) Puhka piisavalt ja taga regulaarne une režiim. 2) Vähenda stressi (meditatsioon, sügav hingamine, jalutuskäigud looduses). 3) Joo piisavalt vett, sest dehidratatsioon võib mõjutada mälu. 4) Kasuta märkmikku, kalendrit või nutiseadmete märguandeid oluliste asjade meelde tuletamiseks. 5) Harjuta aju: lahenda mõistatusi, loe raamatuid, õpi uusi asju. 6) Välti alkoholi ja uimasteid. 7) Kui unustamine on seotud uue ravimiga, räägi oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest. Kui sümptomid ei parane või halvenevad, on oluline pöörduda arsti poole.
- Äkiline ja tugev unustamine, eriti pärast peatraumat
- Segadus, desorienteeritus või raskused tuttavates kohtades orienteerumisel
- Kõnelesegadus või raskused sõnade leidmisel
- Tugev peavalu, iiveldus või oksendamine
- Nõrkus, tuimene või halvatus keha ühel poolel
- Nägemishäired või kaksiknägemine
- Krambid või teadvuse kaotus
- Kahtlus enese või teiste ohustamises oma tegevuste tõttu
- Unustamine muutub sagedasemaks või halveneb
- See mõjutab oluliselt igapäevast elu (töö, peresuhted)
- Lisanduvad muud mured, nagu meeleolu muutused või huvi kaotus tegevuste vastu
- On peres anamneesis dementsus või neuroloogilised haigused
- Unustamine algas uue ravimi võtmise järel