Kognitiivne häire
Kirjeldus
Kognitiivne häire tähendab mõtlemis- ja tunnetusprotsesside, nagu mälu, tähelepanu, keelekasutus ja otsustusvõime, halvenemist või häirimist. See võib avalduda unustavusena, segadusena või raskustena igapäevaste ülesannetega.
Kognitiivne häire on seisund, kus aju vaimsed funktsioonid ei tööta normaalselt. See hõlmab probleeme teabe töötlemise, salvestamise või taaskasutamisega. Ajurakud võivad olla kahjustunud või nendevahelised ühendused halvenenud, mis põhjustab mälu, tähelepanu, planeerimise ja probleemide lahendamise raskusi. See ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom, mis võib viidata erinevatele aluseks olevatele terviseprobleemidele.
- Stress või ärevus
- Väsimus ja une puudus
- Vanusega seotud kerge mäluhäire
- Mõned ravimid (nt une- või valuvaigistid)
- Alkoholi või uimastite tarvitamine
- Vitaal- või mineraalainete puudus (nt B12-vitamiin, raud)
- Dementsus (nt Alzheimeri tõbi, veresoonte dementsus)
- Peatrauma või ajukahjustus
- Ajutumor või põletik
- Insult või ajurabandus
- Kroonilised metaboolsed häired (nt kilpnäärme alatalitlus, diabeet)
- Püsivad infektsioonid, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi
- Raskekujuline depressioon või muud psüühikahäired
Kui kognitiivsed raskused on kerged ja ilmselt stressi või väsimuse tõttu, võib aidata: 1) Korrapärane ja piisav uni. 2) Stressi vähendamine ning lõõgastusharjutused. 3) Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab piisavalt antioksüdante ja omega-3-rasvhappeid. 4) Regulaarne füüsiline ja vaimne aktiivsus (nt mälumängud, lugemine). 5) Igapäevase tegevuse planeerimine ja ülesannete jagamine väiksemateks osadeks. 6) Oluliste teabe ja asjade üleskirjutamine. 7) Piiratud alkoholi tarbimine ja uimastite vältimine. Enne ravimite võtmist või muutmist alati konsulteeri arstiga.
- Äkiline ja tugev segadus, desorienteeritus või isiku tundmatuse tunne
- Kõne raskused, nägemishäired või keha ühe poole nõrkus (insultimärgid)
- Krambid või teadvuse kaotus
- Pärast peatraumat tekkiv iiveldus, oksendamine või mälu kaotus
- Äkiline ja tõsine peavalu, mida pole varem kogenud
- Kognitiivne halvenemine toimub kiiresti (nädalate või kuude jooksul)
- Mälu- või mõtlemisraskused segavad oluliselt igapäevaelu (nt unustatakse, kus elatakse)
- Lisanduvad isiksuse muutused, apaatia või sotsiaalne tagasitõmbumus
- Teised sümptomid, nagu tasakaaluhäired või kõndimisraskused
- Ravimid või ravimeetodid ei anna leevendust ja sümptomid halvenevad