Aevastamishoogud
Kirjeldus
Aevastamishoogud on korduv ja raskesti kontrollitav refleks, mille käigus hingatakse äkki ja tugevalt läbi nina suletud suuga.
Aevastamine on looduslik kaitserefleks, mille eesmärk on eemaldada ninakanalit ja ülemisi hingamisteid ärritavad osakesed, nagu tolm, mikroobid või kemikaalid. Refleksi käivitab närvisüsteem, kui ninakõõruse limaskest tuvastab võõrkehi. „Hoogudeks“ nimetatakse seda siis, kui aevastamised toimuvad kiirete lõikudena – näiteks mitu korda järjest minutis või korduvalt päeva jooksul. See võib olla nii tüütu kui ka väljakutsuva elukvaliteedile, eriti kui see on pidev.
- Allergiad: Tolm, loomaniude, hallitusseened või taimede õietolm on kõige tavalisemad ärritajad, mis põhjustavad allergilist riniiti ja aevastamishooge.
- Nakkused: Viirused (nagu külmetus või gripp) või harvemini bakterid võivad põhjustada ninapõletikku ja aevastamist.
- Keskkonnaärritajad: Tugevad lõhnad, suits, saaste, kemikaalide aurud või äkiline temperatuuri muutus.
- Valgus: Valgusele reageerimine (fotoaevastus) on pärilik tunnus, kus ere valgus vallandab aevastamise.
- Ülemäärane kuiv õhk: Kütteseadmed või kliimaseadmed kuivatavad õhku, ärritades ninakanaleid.
- Krooniline riniit: Pikaajaline ninapõletik, mis võib olla allergiline või mitteallergiline (näiteks vasomotoorne riniit).
- Krooniline sinusoid: Põletik ninapõieledes võib ärritada ninakanaleid.
- Mõned ravimid: Mõned vererõhu alandavad ravimid võivad põhjustada aevastamist kui kõrvalmõju.
- Väga harva võib pidev aevastamine olla seotud neuroloogiliste häiretega, kuid see on äärmiselt ebatavaline.
Kui aevastamishood ei ole seotud hädaolukorra tunnustega, võid proovida järgmist:
1. Tuvasta ja välti ärritajaid: Püüa kindlaks teha, mis hoogude vallandada võib (nt uus pesupulber, lemmikloomad, kindlad toidud) ja võimalusel välti neid.
2. Paranda siseruumi õhku: Kasuta õhuniisutajat, eriti talvel. Hoia aknad suletud kõrge tolmuseisundi ajal. Puhasta regulaarselt tolmuimejaga.
3. Ninaõline puhastus: Nõelda sooja soolalahusega või kasutada farmaatsiapoodidest saadaolevaid ninaspreisid ninakanalite niisutamiseks ja ärritajate väljauhuramiseks.
4. Vabalt müüdavad ravimid: Allergia korral võivad aidata antihistamiinid (nt tseteriisiin, loratadiin) või kortikosteroidide ninaspreid (pikaajaliseks tarbimiseks vajalik arsti konsultatsioon). Külmetuse korral võivad dekonjestandid vähendada turse, kuid kasuta neid lühiajaliselt.
5. Hügieen: Pese käsi sageli, eriti pärast aevastamist, et välti nakkuse levikut. Aevasta küünarnukkurdu või ühekordsele salvrätikule.
- Aevastamisega kaasnevad **hingamisraskused**, rinnus valu, tihe südamelöök või turse näos/keeles (võib viidata anafülaktilisele reaktsioonile).
- **Kõrge palavik** (üle 39°C), mis ei lange tavaliste ravimitega või millega kaasneb tugev peavalu/jäik kael.
- Pidevad ja **väga tihedad rohelised või kollased ninatalitised**, millega kaasneb näovalu ja halb lõhn, mis viitab võimalikule bakteriaalsele sinusoidile.
- Aevastamishoogude **äkiline algus** peale uue ravimi (eriti uue antibiootiku) võtmist.
- Aevastamine, mis **segab magamist või päevast tegevust** mitu päeva järjest, hoolimata kodus kasutatud meetmetest.
- Kahtlus **võõrkeha ninas** (eriti laste puhul), mis võib põhjustada ühepoolset aevastamist ja eritist.