Laktoositalumatus

Laktoositalumatus on seedehäire, mille puhul organism ei suuda seedida piimas ja piimatoodetes sisalduvat suhkrut – laktoosi. See on üsna levinud seisund, mis põhjustab seedetrakti ebamugavust, kuid mida on võimalik hästi hallata sobiva toitumisega. Teatamine ja arusaamine sellest, mis toimub teie kehas, on esimene samm tervislikuma eluviisi poole.

Kelle poole pöörduda?

Diagnoosimiseks ja raviks pöördutakse tavaliselt selle valdkonna spetsialistide poole:

Gastroenteroloog 3 kliinikut

Mis on laktoositalumatus?

Laktoositalumatus ei ole allergia, vaid seedehäire, mis tuleneb laktoosi lõhkumiseks vajaliku ensüümi – lakt'aasi – puudulikust tootmisest peensooles. Kui lakt'aasi on liiga vähe, jõuab seedimata laktoos jämesoolde, kus seda kõdutavad bakterid. Just see kõdutamisprotsess põhjustab gaasi teket ja vedeliku kogunemist sooltestesse, mis omakorda viib iseloomulike kõhuga seotud sümptomiteni. Laktoositalumatuse tõttu ei ole ohtlik, kuid selle sümptomid võivad oluliselt kahjustada igapäevaelu kvaliteeti.

Sümptomid

Peamised seedesümptomid

Kõhu paisumine ja gaasid
Kõhuvalu või krambid (tihti ümber naba)
Kõhulahtisus
Mure

Muu ebamugavus

Iiveldus, mõnikord oksendamine
Peavalu
Väsimus

Põhjused ja riskitegurid

Peamine põhjus on lakt'aasi ensüümi aktiivsuse vähenemine.
- Primaarne (pärilik) laktoositalumatus: See on kõige levinum vorm. Pärast imikuea lõppu lakt'aasi tootmine loomulikult väheneb. Geneetiline eelsoodumus on eriti tugev Aasia, Aafrika ja Lõuna-Ameerika rahvastel.
- Sekundaarne laktoositalumatus: Tekib peensoole limaskesta kahjustuse tagajärjel (nt kõhutüüfus, tsöliaakia, Crohn'i tõbi, suurenenud alkoholi tarbimine) ja on tavaliselt ajutine.
- Kaasasündinud laktoositalumatus: Väga haruldane, põhjustatud geenimutatsioonist. Imikul on lakt'aasi täielik puudumus juba sünnist peale.
- Vanus: Sümptomid ilmnevad tavaliselt täiskasvanueas.
- Rass ja etniline päritolu.

Diagnostika

Kui kahtlustate laktoositalumatust, ärge diagnoosi ennast ise. Pöörduge perearsti või gastroenteroloogi poole.
- Vedeliku katsetus: Kõige usaldusväärsem meetod. Enne ja pärast laktoosi sissevõttu mõõdetakse väljahingatavas õhus vesiniku sisaldust. Suurenenud tase viitab laktoosi seedimatusele.
- Laktoosi taluvuse test: Pärast laktoosi sissevõttu mõõdetakse veresuhkru taset. Kui see ei tõuse, siis laktoosi ei seedita.
- Soolede happesuse test: Kasutatakse peamiselt imikutel. Laktoosi seedimata jäämine muudab pügendi happelisemaks.
- Elimineerimisdieet: Ajutine laktoosivaba dieet, et hinnata sümptomite kadumist ja hilisemat taasilmumist.

Ravi

Laktoositalumatuse põhiline ravi on dieet.
- Laktoosivaba või -vaene dieet: Piima, juustu, jogurti, koore piiramine või välistamine. Paljud taluvad kergitamata kõva juustu (nt Cheddar, Parmesan) ja jogurtit, kus on elusad bakterid.
- Laktoosivabad tooted: Poed pakuvad laias valikus laktoosivaba piima, koort, võid jne.
- Lakt'aasi tabletid või tilgad: Saab võtta enne laktoosisisaldava toidu söömist, et aidata seda seedida.
- Kaltsiumi ja D-vitamiini piisav tarbimine: Kuna piimatooted on olulised kaltsiumiallikad, tuleb otsida alternatiive (kaltsiumiga rikastatud taimsete joogid, roheline lehtköögivili, kontservesveised kalad).
- Toitude katsetamine: Igaühe talumispiir on erinev. Oluline on määrata kindlaks, kui palju laktoosi te individuaalselt talute.

Millal pöörduda arsti poole?

Kui teil on pidevalt või korduvalt kõhupooluse sümptomeid (eriti peale piimatoodete tarbimist), on oluline saada täpne diagnoos. Otsige kohe arsti abi, kui lisanduvad hädaolukorra tunnused:
- Rasked, püsivad valud.
- Oksendamine või verine kõhulahtisus.
- Soovimatul kaalulangus.
- Sümptomid, mis ei parane dieediga, võivad viidata tõsisemale seedeelundkonna haigusele (nt tsöliaakiale). Ärge jätke sümptomeid tähelepanuta, arst aitab teil leida põhjuse ja õige tegevuskava.

Seotud uuringud: Laktoositalumatus

Allpool on uuringud, mille tulemus selle haiguse korral erineb sageli normist. Riba pikkus ja protsent näitavad, kui suurel osal haigetest on muutus iseloomulik.

Uuringute väärtused tõusevad

Selle haiguse korral on nende uuringute tulemus tavaliselt normist kõrgem

Uuringute väärtused langevad

Selle haiguse korral on nende uuringute tulemus tavaliselt normist madalam

Veebilehel olev teave on üldist laadi ega ole individuaalne meditsiiniline konsultatsioon. Uuringute tulemusi peab hindama tervishoiuspetsialist, arvestades muid uuringuandmeid ja Teie sümptomeid. Portaal ei vastuta selle teabe põhjal tehtud otsuste eest.

Arutelu

Jagage oma kogemust selle haiguse kohta: kuidas te seda märkasite, kuidas kulges diagnostika ja ravi. Teie lugu võib teisi aidata.

Kommentaare veel pole. Olge esimene!

Nimi *

E-post * (ei avaldata avalikult)

Kommentaar *

Nõustun arutelu reeglitega ja kinnitan, et vastutan oma kommentaari sisu eest ise. *

Arutelu reeglid

Üldsätted. Need reeglid reguleerivad kommentaaride avaldamist portaalis. Kommentaari avaldades kinnitate, et olete reeglitega tutvunud ja nendega nõus. Portaali administratsioonil on õigus reegleid igal ajal uuendada - kehtib avaldamise hetkel kehtiv redaktsioon.
Platvormi staatus. Portaal on üksnes tehniline platvorm, mis võimaldab kasutajatel avaldada oma arvamusi ja kogemusi. Portaal ei kontrolli kommentaare eelnevalt, ei toimeta neid ega ole nende autor, mistõttu ei vastuta kasutajate avaldatud sisu eest.
Vastutus sisu eest. Kommentaari sisu eest vastutab täies ulatuses selle avaldaja. Kommentaari avaldades kinnitate, et teie sisu ei riku õigusakte ega kolmandate isikute õigusi, ning kohustute hüvitama portaalile ja kolmandatele isikutele kõik teie kommentaarist tulenevad kahjud.
Keelatud sisu. Keelatud on avaldada: linke, reklaami ja enesereklaami; roppusi; solvanguid, kiusamist, laimu ja vihakõnet; enda või kolmandate isikute isikuandmeid (telefoninumbreid, aadresse, e-posti jne); üleskutseid mitte järgida arsti juhiseid või ravist loobuda; eksitavat meditsiinilist teavet; autoriõigusi rikkuvat või muul viisil ebaseaduslikku sisu. Süsteem lükkab osa sellisest sisust automaatselt tagasi, ülejäänu eemaldavad moderaatorid.
Mitte meditsiiniline konsultatsioon. Kommentaarid on kasutajate isiklikud arvamused ja kogemused - need ei ole meditsiiniline konsultatsioon, diagnoos ega raviotsus ega saa asendada tervishoiuspetsialisti hinnangut. Portaal ei vastuta kommentaaride sisu põhjal tehtud otsuste eest.
Isikuandmete töötlemine. Kommentaari avaldamisel salvestatakse ja säilitatakse: teie nimi, e-posti aadress, IP-aadress, seadme ja brauseri teave ning avaldamise aeg. Andmeid töödeldakse kommentaaride avaldamise, modereerimise ja väärkasutuse ennetamise eesmärgil, neid ei avaldata avalikult (välja arvatud teie nimi) ning need võidakse õigusaktidega ettenähtud korras edastada pädevatele asutustele. Teil on õigus oma andmetega tutvuda, nõuda nende parandamist või kustutamist - pöörduge portaalis toodud kontaktidel.
Sisu litsents. Kommentaari avaldades annate portaalile tasuta, mitteainuõigusliku, territoriaalselt piiramatu õiguse kommentaari avaldada, säilitada, modereerida ja portaalis tsiteerida.
Modereerimine ja kaebused. Portaali administratsioonil on õigus omal äranägemisel ja eelneva hoiatuseta eemaldada või toimetada mis tahes kommentaari, blokeerida rikkujate IP-aadresse ja piirata kommenteerimise võimalust. Sobimatust kommentaarist saate teatada nupuga „Teata" - teated vaatavad üle moderaatorid.
Lõppsätted. Reeglitele kohaldatakse Eesti Vabariigi õigust. Kui mõni reeglite säte tunnistatakse kehtetuks, jäävad ülejäänud sätted kehtima. Kommentaare saavad avaldada üksnes nende reeglitega nõustunud isikud - nõusolekut kinnitatakse vormi juures oleva märkeruudu abil.