hilinenud menstruatsioon
Kirjeldus
Hilinenud menstruatsioon on olukord, kus menstruatsioon ei toimu oodatust kuupäeval või mõne päeva jooksul pärast seda.
Hilinenud menstruatsioon (amenorröa) viitab olukorrale, kus menstruaalveritsus ei algne oodatud menstruatsiooni kuupäeval. Menstruaaltsükkel kestab tavaliselt 21–35 päeva. Kui tsükkel on pikem kui 35 päeva või kui menstruatsiooni pole üle 6 nädala, loetakse seda hilinemiseks. See võib olla üksikjuhtum või korduv nähtus. Keha võib nii reageerida hormonaalsetele muutustele, stressile, elustiilimuutustele või võib olla märk alusepõhjustest terviseprobleemidest.
- Rasedus – kõige tavalisem põhjus reproduktiivseas vanuses naistel.
- Stress – püsiv emotsionaalne või füüsiline stress võib häirida hüpotalamuse tööd, mis reguleerib hormoone.
- Järsk kaalulangus, alatoitumine või intensiivne treening – vähendab keharasva, mis on oluline hormonaalse tasakaalu jaoks.
- Elustiilimuutused – reisimine, unerežiimi häired või toitumisharjumuste muutused.
- Laktatsioon – imetamise ajal võib menstruatsioon puududa või olla ebaregulaarne.
- Menopausi lähenemine (perimenopaus) – tavaliselt 40ndate lõpus või 50ndate alguses, kui munasarjade funktsioon väheneb.
- Hormonaalsed häired – näiteks hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus), süstikute haigus (PCOS), kus on kõrge androgeenide tase.
- Munasarja tsüstid või kasvajad.
- Emane ebaõnnestumine – näiteks varajane munasarjade talitluse lakkamine.
- Rasedusest tingitud probleemid – näiteks ektoopiline rasedus või spontaanabort.
- Mõned kroonilised haigused – näiteks tsöliaakia või kontrollimata diabeet.
- Mõned ravimid – näiteks antidepressandid, kemoteraapia, hormonaalsed kontratseptiivid või kortikosteroidid.
- Struktuursed probleemid – näiteks emakakaela või emaka anomaaliad.
Kui menstruatsioon on hilinenud ja rasedust ei kahtlustata, võid proovida järgmist: 1) Vähenda stressi – proovi lõdvestumistehnikaid nagu meditatsioon, sügav hingamine või jooga. 2) Tagada tasakaalustatud toitumine – veendu, et saad piisavalt vitamiine ja mineraale, eriti rauda, B-vitamiine ja tsinki. 3) Säilita tervislik kehakaal – äärmuslik kaalulangus või tõus võib segada menstruaaltsüklit. 4) Reguleeri treeningut – liigne füüsiline koormus võib põhjustada hormonaalseid muutusi. 5) Jälgi oma tsükleid – kasuta rakendust või päevikut, et märkida menstruatsiooni alguse ja ootuspäevad. 6) Välti suitsetamist ja liigset alkoholi tarbimist. Kui hilinemine on seotud hormonaalse tasakaaluga, võib aeg parandada olukorda ilma meditsiinilise sekkumiseta. Kui rasedust on võimalik, soovitatakse teha rasedustest kodus.
- Kui kahtlustad rasedust ja tekivad järsud tugevad kõhuvalud, õlavarre valu või pearinglus – see võib viidata ektoopilisele rasedusele, mis on eluohtlik.
- Kui lisaks hilinenud menstruatsioonile on kõrge palavik, tugev iiveldus, oksendamine või ebatavaline vaginaalne eritis (nt halva lõhnaga).
- Kui pärast rasedustesti positiivset tulemust tekivad tugevad veritsused või krambitaolised valud.
- Kui menstruatsioon on hilinenud rohkem kui kolm kuud järjest ilma selge põhjuseta.
- Kui oled 16-aastane ja sul pole veel kunagi menstruatsiooni olnud (primaarne amenorröa).
- Kui sul on lisaks hilinemisele muid sümptomeid, näiteks rasvane nahk, akne, liigne karv kasv (hirsutism), peavalu või nägemishäired.
- Kui kahtlustad hormonaalset häiret või munasarja tsüste.
- Kui hilinemine algas pärast uue ravimi võtmist.
- Kui sul on ebaregulaarsed menstruatsioonid ja plaanid rasedust.