Menstruatsiooni viivitus
Kirjeldus
Menstruatsiooni viivitus on olukord, kus menstruatsioon ei kao ära kindlaksmääratud tsükli ajal.
Menstruatsiooni viivitus on füsioloogiline reaktsioon, kus kuuline veritsus ei alga oodatud kuupäeval. See võib olla seotud hormonaalsete muutustega, stressiga, elustiiliga või tervisliku seisundiga. Keha võib peatada menstruatsioonitsükli erinevatel põhjustel, mõnikord isegi ilma selge haigusliku põhjuseta.
- Stress ja psüühiline pingeseisund
- Äkilised kaalumuutused (kaalulangus või tõus)
- Intensiivne füüsiline koormus
- Unehäired või tsirkadiaanrütmi muutused
- Toitumisharjumuste muutused või dieedid
- Looduslikud hormonaalsed kõikumised (näiteks menopausi eel)
- Rasedus (kõige tavalisem põhjus reproduktiiveas naistel)
- Hormonaalsed häired (näiteks kilpnäärme talitlushäired, süstimisovulatsiooni häired)
- Munasarjade või emakahaigused (näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, emakakaela või emaka kasvajad)
- Kroonilised haigused (näiteks suhkurtõbi, südame-veresoonkonna haigused)
- Mõnede ravimite kõrvalmõjud (hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, antidepressandid, kemoterapia)
- Ebaadekvaatne toitumine või söömishäired
Kui menstruatsiooni viivitus ei ole seotud tõsise haigusega, võid proovida järgmisi meetmeid:
1. Puhka ja vähenda stressi: Proovi tehnikaid nagu meditatsioon, sügav hingamine või kerge kehaline tegevus (nt jalutamine).
2. Jälgi oma tsüklit: Kasuta rakendusi või kalendrit, et jälgida menstruatsioonitsükleid ja tuvastada mustreid.
3. Söö tervislikult: Tagada piisav vitaminide ja mineraalide tarbimine, eriti raua, tsinki ja B-vitamiinide.
4. Välti äkilisi kaalumuutusi: Püüa säilitada stabiilne kehakaal tervisliku toitumise ja regulaarse füüsilise aktiivsusega.
5. Tehke rasedustest: Kui olete seksuaalselt aktiivne, tehke kodu rasedustest, et välistada rasedus.
6. Arutage ravimeid: Kui kahtlustate, et põhjuseks võivad olla ravimid, konsulteerige arstiga võimalike alternatiivide kohta.
7. Võta piisavalt vedelikku: Joo piisavalt vett, et toetada ainevahetust ja üldist tervist.
- Tugevad kõhuvalud või järsk valu ühel küljel (võib viidata ektopilisele rasedusele või munasarja patoloogiale)
- Kõrge kehatemperatuur (ülal 38°C) koos kõhuvaluga või haistva eritisega
- Raske peapööritus, minestamine või teadvuse kaotus
- Ootamatu ja raske veritsus pärast pikka viivitust
- Rinnapiinad, mis muutuvad üha tugevamaks või muutuvad koos kõhuvaluga
- Menstruatsiooni viivitus kauem kui 3 kuud ilma selge põhjuseta
- Korduvad viivitused, eriti kui need on kaasnenud muude sümptomitega (näiteks liigne karv kasv, rasvunemine, akne)
- Menstruatsiooni puudumine pärast rasestumisvastaste tabletite või hormonaalravimi kasutamise lõpetamist
- Kahtlus raseduses või soov raseduse kinnitamiseks
- Muutused nägemises või peapööritus, mis võivad seostuda hormonaalsete häiretega