Ei õnnestu rasestuda

Kirjeldus

Ei õnnestu rasestuda ehk rasestumatus on olukord, kus paar ei saa last loomulikul teel, kuigi on regulaarselt seksuaalsuhet ilma rasestumisvastaste vahenditeta vähemalt üks aasta. See võib olla ajutine või pikaajaline seisund, mis vajab arstiabi.

Mida tähendab 'Ei õnnestu rasestuda'?

Rasestumatus tähendab viljastumise raskusi või võimatust pärast pikki katseid. Keha viljakust mõjutavad mitmed tegurid: hormonaaltasakaal, munarakkude küpsemine, sperma kvaliteet, viljastumise ja loote kinnitumise tingimused. Kui mõni neist protsessidest on häiritud, ei pruugi rasestumine õnnestuda. See ei ole alati haigus, vaid võib olla ka ajutine seisund, mis paraneb elustiili muutuste või ravi abil.

Levinumad põhjused

Sagedased ja suhteliselt ohutud põhjused

Stress ja psüühiline pinge, mis mõjutab hormonaalset tasakaalu
Ebaregulaarne toitumine, liigne kaalulangus või ülekaal
Liigne füüsiline koormus või intensiivne treening
Tobakoi, alkoholi või uimastite tarbimine
Vanus (naiste viljakus väheneb oluliselt pärast 35. eluaastat)
Ebaregulaarne seksuaalelu või valed ajastused viljakuspäevadel

Tõsised haigused, hormonaalsed häired või anatoomilised probleemid

Polütsüstilise munasarjade sündroom (PCOS) või munasarjade tsüstid
Kaelaka munajuhade ummistus või kahjustus (nt põletiku tõttu)
Emaka fibrioidid, polüübid või adhesioonid
Endometrioos (emakakoe kasv väljaspool emakas)
Meeste viljakusprobleemid (madal spermaarv, halb liikuvus, morfoloogia)
Hormonaalsed häired (kilpnäärme talitlushäired, prolaktiini kõrgenenud tase)
Süsteemsed haigused (diabeet, autoimmunhaigused)
Kaasasündinud anomaaliad suguelundites

Abi kodus

Enne arsti juurde pöördumist võib proovida järgmisi meetmeid:

Hoida normaalset kehakaalu (BMI 18,5–24,9).
Vähendada stressi: proovida meditatsiooni, joogat, puhkust.
Tasakaalustatud toitumine: piisav valk, tervislikud rasvad, vitamiinid (eriti foolhape, vitamiin D, tsink, seleen).
Vältida suitsetamist ja liialset alkoholi tarbimist.
Jälgida menstruatsioonitsüklit, kasutada ovulatsiooniteste või basaalkehatemperatuuri mõõtmist viljakuspäevade määramiseks.
Regulaarne, kuid mõõdukas füüsiline aktiivsus (nt jalutuskäigud, ujumine).
Võtta viljakust toetavaid toidulisandeid (nt foolhape naistel, antioksüdandid meestel).
Veenduda, et seksuaalsuhted langeksid kokku viljakusperioodiga (ovulatsiooni ajal).

Kui katseid on kestnud üle aasta (naistel üle 35 aasta vanustel üle 6 kuu), tuleks konsulteerida arstiga.

Millal KIIRESTI pöörduda arsti poole?

Üldised hädameditsiinilised sümptomid

Äge kõhuvalu või vaagnapiirkonnas, eriti palaviku või iiveldusega
Kõrge palavik (üle 38°C) või põletikulised sümptomid
Vaginaalne veritsemine raseduse kahtlusega või raskustega

Rasestumisega seotud märguannetega

Kui naisel puudub menstruatsioon (amenorröa) või on väga ebaregulaarne tsükkel
Kui on teada munasarjade, emaka või munajuhade haigused (nt endometrioos, PCOS)
Kui paar on üritanud rasestuda üle aasta (naistel üle 35 aasta vanustel üle 6 kuu) ilma tulemuseta
Kui mehel on diagnoositud viljakusprobleemid või on seksuaalfunktsiooni häired
Kui naisel on valu menstruatsiooni ajal või seksuaalvahekorral, mis võib viidata endometrioosile
Kui on eelnevalt olnud mitu spontaanaborta (miskih) võid rasedusprobleeme