Viljatus
Kirjeldus
Viljatus on meditsiiniline seisund, mida iseloomustab võimetus saada rasedaks või last saada pärast vähemalt aastat regulaarset ja kaitsevahenditeta suguühet.
Viljatus ehk steriilsus ei ole üksik haigus, vaid sümptom või seisund, mis võib tuleneda mehe, naise või mõlema partneri tervislikest probleemidest. Raseduse saavutamine on keeruline protsess, mis nõuab terveid munarakke, normaalset spermat, läbitavat munajuha, normaalset emakaõõnt ja tasakaalustatud hormoone. Kui mõni neist elementidest on häiritud, võib tekkida viljatus. See on üsna levinud probleem, mis mõjutab palju paare.
- Vanus (naise viljakus hakkab oluliselt langema pärast 35. eluaastat).
- Stress ja psühholoogilised tegurid, mis võivad mõjutada hormonaalset tasakaalu ja suguelu tsüklit.
- Liigne või ebapiisav kaal (rasvakoe häirib hormoonide tootmist).
- Ebatervislik elustiil ( suitsetamine, alkoholi liigtarbimine, liigne kofeiin).
- Ajutised hormonaalsed kõikumised või ovulatsioonitsüklite ebakorrapärasus.
- Naistel: Munasarihapped (nt kistid), endometrioos, emakakaela- või emakapõletik, ummistunud munajuhad, emakaväärastused, varajane menopaus, kilpnäärme talitlushäired.
- Meestel: Madal sperma kvaliteet või kogus (oligospermia), sperma liikumatus (astenospermia), munandite veenilaiendid (varikotseel), hormonaalsed häired, infektsioonid.
- Mõlemal partneril: Genogeensed või kromosoomilised häired, autoimmuunhaigused, suguhaigused, eelnevad kemoteraapia või kiiritusravi kursused.
- Selget põhjust mitte leiduv viljatus.
Enne arsti poole pöördumist või paralleelselt raviga võite end aidata järgmiste meetoditega:
1. Elustiili muutused: Säilitage normaalne kehakaal, sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu (vitamiinid, tsink, foolhape). Vähendage stressi meditatsiooni, jooga või terapia abil. Lõpetage suitsetamine ja piirake alkoholi.
2. Ovulatsiooni jälgimine: Kasutage ovulatsiooniteste või kuuajaardi, et määrata viljakaimad päevad suguüheks.
3. Regulaarne, kuid mitte liigne suguühe: Soovitatav on suguühe 2-3 korda nädalas kogu tsükli jooksul.
4. Vältige teatud aineid: Mõned määratusravimid, määrdunud keskkonna mõjurid ja anabolilised steroidid võivad viljakust kahjustada.
5. Psühholoogiline tugi: Viljatus võib olla emotsionaalselt raske. Rääkige oma partneriga, kaasake perekond või otsige spetsialisti abi.
- Kui teil (naisel) on alla 35 aasta vanune ja olete aasta jooksul katseis ilma kaitsevahenditeta suguüht elanud, kuid rasedust ei tekkinud.
- Kui teil (naisel) on üle 35 aasta vanune ja olete 6 kuud katseid teinud ilma tulemusteta.
- Kui teil on eelnevad terviseprobleemid, mis võivad viljakust mõjutada (nt endometrioos, munasarihapped, emakapõletikud, suguhaigused, varajane menopaus perekonnas).
- Kui teil (mehel) on täheldatud erektioonihäireid, ejakulatsiooniprobleeme või eelnevaid operatsioone munanditel.
- Väga valulikud või ebanormaalsed menstruatsioonitsüklid (tsükkel lühem kui 21 või pikem kui 35 päeva).
- Menstruatsiooni puudumine (amenorröa).
- Krooniline vaagna- või suguelual valutunne suguühel ajal või menstruatsiooni ajal.
- Eelnevad kõhuõõne operatsioonid või infektsioonid.
- Probleemid suguelunditega (nt valu või paiste munandites).
- Hormonaalsed muutused (nt vähenenud libiido, kasvu häired).
- Eelnevad suguelundite vigastused või operatsioonid.