Lisa kliinik

Liigeste kriuksumine

Kirjeldus

Liigeste kriuksumine on helid või tunneed liigeste liigutamisel, mis võivad olla krõbisevad, lõgisevad või ragisevad. Enamasti on need ohutud, kuid võivad viidata ka liigese probleemidele.

Liigeste kriuksumine on helid, mis tekivad liigeste liikumise ajal. Need võivad olla põhjustatud õhumullidest liigesevedelikus (kavitatsioon), mis lõhkevad, tekitades lõgiseva heli. Samuti võivad need tuleneda ligamentide, kõõluste või kõhrde hõõrdumisest luude vastu. Mõnel juhul võib kriuksumine olla seotud liigese kuivusega või kõhklustega. Füüsioloogiline kriuksumine on tavaliselt valutu ja ei vaja ravi. Kui aga kriuksumisele lisandub valu, turse või liigese jäikus, võib see olla märk patoloogilisest seisundist nagu osteoartriit või trauma.

Sagedased ja ohutud põhjused
  • Õhumullid liigesevedelikus (kavitatsioon) – need tekivad liigeste liikumisel ja põhjustavad lõgisevat heli.
  • Ligamentide või kõõluste liikumine üle luude – see võib põhjustada krõbisevat heli, eriti põlves või õlas.
  • Vähese liigesevedeliku tõttu tekkiv hõõrdumine – vananedes või kuivades liigestes võib vedelik väheneda, suurendades hõõrdumist.
Tõsisemad põhjused või haigused
  • Osteoartriit (liigesekulumine) – kõhre kulumine ja luude hõõrdumine, mis põhjustab valu ja kriuksumist.
  • Reumatoidartriit – autoimmuunhaigus, mis põhjustab kroonilist põletikku ja liigese kahjustust.
  • Liigese trauma või kahjustus – näiteks meniski rebend või luumurd, mis võib põhjustada helisid.
  • Infektsioon liigeses (septiiline artriit) – põhjustab valu, turse, palavikku ja kriuksumist.
  • Kondromaalatsia – kõhre pehmenemine ja lagunemine, sageli põlvel.
  • Liigese lahtius või ebastabiilsus – ligamentide lõdvenemine või rebend.

Kui liigeste kriuksumine on valutu, võite proovida järgmisi meetodeid:

  • Puhkage liigest: vältige liigutusi, mis põhjustavad kriuksumist või valu.
  • Jäakompress: rakendage jääpakkiga 15-20 minutit mitu korda päevas, et vähendada põletikku ja turse.
  • Soojusravi: soojad kompressid või vannid võivad lõdvestada lihaseid ja parandada verevarustust.
  • Põletikuvastased ravimid: ibuprofeen või paratsetamol võivad leevendada valu ja põletikku (järgige annustamist ja arsti nõuandeid).
  • Kaalu alandamine: vähendab koormust liigestele, eriti põlvedel ja puusaliigestes.
  • Harjutused: tugevdavad lihaseid ümber liigese, parandavad stabiilsust. Sobivad ujumine, jalgrattasõit, jõutreening.
  • Toitumine: söökide rikkastamine omega-3 rasvhapetega (kala, linaõli), vitamiiniga D ja antioksidantidega (puu- ja köögiviljad).
  • Füüsioteraapia: spetsialist võib õpetada harjutusi ja manuaalravi meetodeid.
Kiireloomulised sümptomid
  • Tugev või äge valu liigeses, mis takib liigutust või ärkab öösel.
  • Liigese blokeerumine – liiges jääb kinni ega saa sirutada või painutada.
  • Kiire turse, punetus või soojus liigese ümber.
  • Liigese deformatsioon – nähtav moonutus või asendi muutus.
  • Kõrge kehatemperatuur (palavik) koos liigese valuga või tursega, mis võib viidata infektsioonile.
  • Püsiv või halvenev piiratus või jäikus liigeses.
  • Kriuksumine, mis algas pärast traumat (näiteks kukkumist või põrutust).
  • Neuroloogilised sümptomid nagu tuimus, kihelmine või jõu puudus liigese ümber.

Seotud uuringud

Kurgupeenise külv
Liigeste kompuutertomograafia
Liigeste magnetresonantstomograafia

Otsi sümptomit