Liigeste krigin
Liigeste krigin on helid, mis tekivad liigeste liikumisel, näiteks krigised, klõksatused või plaksatused. Need võivad olla mõnikord valuta, kuid võivad ka kaasneda ebamugavuse või valutundega.
Liigeste krigin on füüsioloogiline nähtus, mis tekib liigeste liikumise ajal. Selle põhjused võivad olla õhumullide moodustumine liigesevedelikus (mis lõhkevad, tekitades heli), kõõluste või ligamentide liikumine luudel või liigesepindade omavaheline hõõrdumine. See on sageli kahjutu, kuid võib olla seotud ka liigesehaigustega, eriti kui see kaasneb valu, paistetuse või jäigusega.
- Õhumullide moodustumine liigesevedelikus (kavitatsioon) – see on tavaline ja kahjutu.
- Ligamentide või kõõluste liikumine luuümbruses.
- Vanusega seotud liigeste kulumine (osteoartroos algfaas).
- Liigese ülekoormus või vähese liikumise tõttu tekkinud jäikus.
- Artriit (nt osteoartriit, reumatoidartriit), mis põhjustab liigesekahjustust.
- Liigese trauma või kahjustus (nt meniskuse rebenemine).
- Liigesepõletik (artriit) või infektsioon.
- Liigese ebastabiilsus või ligamentide lõdvenemine.
- Metaboolsed häired, mis mõjutavad liigeseid.
Kui krigin on valuta ja tekitab ainult vähest ebamugavust, võib proovida järgmist:
- Puhka liigeseid, vältides korduvaid liigutusi, mis heli tekitavad.
- Tegele kerge liikumisega (nt kõndimine, ujumine), et parandada liigeste vedelikuringlust ja vähendada jäikust.
- Kasuta sooja- või külmakompressi: soojus lõdvestab lihaseid ja parandab verevarustust, külm aitab vähendada põletikku ja paistetust.
- Võta tarvikuid, nt glükosamiini või kondroitiini, mis võivad toetada liigese tervist (enne arstiga konsulteeri).
- Säilita tervislik kehakaal, et vähendada koormust liigestele.
- Tee regulaarselt venitus- ja tugevusharjutusi, et parandada lihaste toetust liigestele.
- Krigisele kaasneb tugev valu või paistetus liigeses.
- Liigese liikuvus on oluliselt piiratud või liigese lukustumine.
- Liigese deformatsioon või ebastabiilsus (tunne, nagu liiges "annaks alla").
- Närvimärgid, nagu tunnetuse või jõu kadumine piirkonnas.
- Üldised sümptomid, nagu kõrge palavik, väsimus või kaalulangus, mis võivad viidata süsteemsele haigusele.
Seotud uuringud: Liigeste krigin
Uuringud, mida arstid kõige sagedamini määravad, et selgitada välja selle sümptomi põhjus.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!