Liigeste krigin
Kirjeldus
Liigeste krigin on helid, mis tekivad liigeste liikumisel, näiteks krigised, klõksatused või plaksatused. Need võivad olla mõnikord valuta, kuid võivad ka kaasneda ebamugavuse või valutundega.
Liigeste krigin on füüsioloogiline nähtus, mis tekib liigeste liikumise ajal. Selle põhjused võivad olla õhumullide moodustumine liigesevedelikus (mis lõhkevad, tekitades heli), kõõluste või ligamentide liikumine luudel või liigesepindade omavaheline hõõrdumine. See on sageli kahjutu, kuid võib olla seotud ka liigesehaigustega, eriti kui see kaasneb valu, paistetuse või jäigusega.
Sagedased ja ohutud põhjused
- Õhumullide moodustumine liigesevedelikus (kavitatsioon) – see on tavaline ja kahjutu.
- Ligamentide või kõõluste liikumine luuümbruses.
- Vanusega seotud liigeste kulumine (osteoartroos algfaas).
- Liigese ülekoormus või vähese liikumise tõttu tekkinud jäikus.
Tõsisemad haigused või hoiatusmärgid
- Artriit (nt osteoartriit, reumatoidartriit), mis põhjustab liigesekahjustust.
- Liigese trauma või kahjustus (nt meniskuse rebenemine).
- Liigesepõletik (artriit) või infektsioon.
- Liigese ebastabiilsus või ligamentide lõdvenemine.
- Metaboolsed häired, mis mõjutavad liigeseid.
Kui krigin on valuta ja tekitab ainult vähest ebamugavust, võib proovida järgmist:
- Puhka liigeseid, vältides korduvaid liigutusi, mis heli tekitavad.
- Tegele kerge liikumisega (nt kõndimine, ujumine), et parandada liigeste vedelikuringlust ja vähendada jäikust.
- Kasuta sooja- või külmakompressi: soojus lõdvestab lihaseid ja parandab verevarustust, külm aitab vähendada põletikku ja paistetust.
- Võta tarvikuid, nt glükosamiini või kondroitiini, mis võivad toetada liigese tervist (enne arstiga konsulteeri).
- Säilita tervislik kehakaal, et vähendada koormust liigestele.
- Tee regulaarselt venitus- ja tugevusharjutusi, et parandada lihaste toetust liigestele.
Kiire meditsiiniline abi on vajalik, kui:
- Krigisele kaasneb tugev valu või paistetus liigeses.
- Liigese liikuvus on oluliselt piiratud või liigese lukustumine.
- Liigese deformatsioon või ebastabiilsus (tunne, nagu liiges "annaks alla").
- Närvimärgid, nagu tunnetuse või jõu kadumine piirkonnas.
- Üldised sümptomid, nagu kõrge palavik, väsimus või kaalulangus, mis võivad viidata süsteemsele haigusele.
Seotud uuringud
Otsi sümptomit
Achillese kõõluse valu
Achilleuse kõõluse valu
Aeglane ejakulatsioon
Aeglane mõtlemine
Aeglane puls (Bradükardia)
Aeglane pupilla reaktsioon
Aeglane seedimine
Aeglane südamelöök (Bradükardia)
Aevastamishoogud
Aevistamine tolmu tõttu
Afoonia
Afted (valged haavakesed suus)
Äge kõhuvalu
Äge kõrvavalu
Äge seljavalu
Äge seljavalul
Ahenevõru
Ajuseis
Ajutine teadvuse kaotus (sünkoop)
Ajuudu
Liigese valutav valu
primary
Liigesete krudised
primary
Liigesevalu
primary
Liigeste jäikust
primary
Liigeste valu (artralgia)
primary
Põlve klikkamine (kriipsutus)
primary
Artroos
primary
Jooksevalul põlvevalu
primary
Juuste hõrenemine
primary
Juuste kaotus
primary
Juuste langetamine
primary
Juuste probleemid
primary
Juuste väljalangemine
primary
Laialdane seljavalu
primary
Liigese liikumispiira
primary
Liigese põletik
primary
Liigese väljalüke
primary
Liigesekriimistus (kreptitatsioon)
primary
Liigeste ebastabiilsus
primary
Liigeste jäikus
primary