Liigestevalu üle kogu keha
Kirjeldus
See on tundmus, kus valu või ebamugavustunne on tunda paljudes või kõigides keha liigestes korraga, mitte ainult ühes kohas.
Üle keha leviv liigestevalu (üldistatud liigestevalu) on sümptom, mis viitab süsteemsele protsessile organismis. Erinevalt kohalikust valust, mis on seotud üksiku liigese vigastuse või ülekoormusega, on mitme liigese samaaegne valu tihti märk organismi üldisest põletikulisest reaktsioonist, immuunsüsteemi häirest, ainevahetuse muutusest või infektsioonist. Valu võib olla terav (hiljuti tekkinud) või krooniline (kestab kuud või aastaid) ning selle iseloom võib olla nõelav, pulsseeriv või jäikust põhjustav.
- Viirusinfektsioonid (nt gripp, külmetushaigus, COVID-19), mis põhjustavad lühiajalist üldist kehavalu ja liigesevalusid.
- Füüsiline väsimus või liigne treening ilma piisava taastumiseta.
- Vanusega seotud kudedekulumine ja osteoartriidi algus mitmes liigeses.
- Stress või psühhosomaatilised tegurid, mis võivad põhjustada lihaste pinget ja valusust, mis on tunnetatav kui liigestevalu.
- Autoimm uunhaigused: Reumatoidartriit, süsteemne erütematoosne lupus (SLE), psoriaatiline artriit. Need põhjustavad immuunsüsteemi rünnakut enda liigestele ja sidekudede vastu.
- Metaboolsed häired: Kihvt (uratkristallide kogunemine liigestesse) või pseudokihvt (kaltsiumkristallid).
- Fibromüalgia: Krooniline seisund, mida iseloomustavad laialdane pehmekoelagu valu, väsimus ja valupunktid, mida sageli seostatakse ka liigestevaluga.
- Põletikulised haigused nagu anküloseeriv spondüliit või reakt iivne artriit (infektsiooni järel tekkinud).
- Mõned endokriinhäired, nagu hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus), võivad kaasa tuua lihase- ja liigesevalu.
- Haruldasemad põhjused: Vähk (nt leukeemia, lümfoom), süsteemsed põletikulised veresoonte haigused (vaskuliidid).
Enne arstile pöördumist või diagnoosi saamist võid proovida leevendada sümptomeid järgmiste meetoditega:
1. Puhkus ja kaitse: Välti liigseid liigutusi ja tegevusi, mis valu süvendavad. Anna liigestele puhata.
2. Külm- või soojaterapia:
- Ägeda, põletikulise valu korral (liigesed on punased, palavad, paistetud) võib külmkompress (jääkott, mähitud rätikuga) leevendada tundeid.
- Kroonilise jäikuse või mittepõletikulise valu korral võib soe dušš või küttepadi lihaseid lõdvestada ja liigendit liikuvamaks muuta.
3. Lihtsad valuvaigistid: Paratsetamo li (nt Panadol) võib proovida valu leevendamiseks. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), nagu ibuprofeen või naprokseen, võivad aidata nii valu kui põletikku, kuid neid tuleks võtta lühiajaliselt ja ettenähtud juhiste järgi, arvestades võimalikke kõrvalmõjusid (seedekannatused).
4. Õrge liikumine: Pehme venitamine või vees harjutamine (akvaaerobic) võib aidata säilitada liikuvust ilma liigseid koormusi tekitamata.
5. Tervislik eluviis: Piira alkoholi ja tubaka tarbimist, sest need võivad põletikku süvendada. Püüa säilitada tervislik kaal, et mitte koormata liigeseid.
- Äge, talumatu valu, mis tekitab liikumisvõimetuse.
- Valu, mis kaasneb kõrge palavikuga (> 39°C), mis ei lange tavapäraste ravimitega või millel on teadmata päritolu.
- Liigeste valuga kaasnev äge peaval u, kaela jäikus, valgus- või helikartus (meningiidi võimalus).
- Uus ja selgelt nähtav liigeste paiste, punasus või deformatsioon pärast traum at.
- Raskused hingamisega, valu rindkeres või äkksurnu kaotamine (anamnees) – võib viidata süsteemsele haigusele nagu lupus või vaskuliit.
- Liigestevalu, mis kestab pikemalt kui 2-3 nädalat ilma paranemise märkideta.
- Valu ja jäikus, mis on eriti tugev hommikul või pärast pikka istumist ja kestab üle 30-60 minuti (iseloomulik põletikulistele artriitidele).
- Liigestevalu, mida saab selgelt seostada nahalöövetega, silmapõletikuga või seedehäiretega (nt kõhulahtisus).
- Kaasnev alatu väsimus, kaalulangus, öine higistamine või palavikulained.
- Peres on autoimmuunhaiguste anamneesi.