Puusaartriit
Kirjeldus
Puusaartriit on puusa liigese põletikuline haigus, mis põhjustab valu, jäikust ja liikumispiiranguid.
Puusaartriit on seisund, kus puusa liigesekate (kõhr) hakkab lagunema või tekib liigese piirkonnas põletik. See põhjustab luude hõõrdumist, valu ja jäikust. Artriit võib olla degeneratiivne (nagu osteoartriit) või autoimmuunne (nagu reumatoidartriit), kus keha ründab oma kudesid. Protsess vähendab liigese määrdeid ja suurendab hõõrdumist, põhjustades kroonilist valu ja liikumisraskusi.
- Osteoartriit (kulumisartriit) seoses vanusega
- Liigne kehakaal, mis koormab puusa
- Liigkasutamine või korduvad liigutused (nt sport)
- Pikajaline seisv töö või füüsiline koormus
- Reumatoidartriit (autoimmuunhaigus)
- Psoriaatiline artriit
- Infektsiooniline artriit (bakteriaalse infektsiooni tulemusena)
- Puusa liigesetraumad või murrud
- Süstemaatsed haigused, mis mõjutavad liigeseid
- Metabolismihäired (nt podagra)
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmist: puhka puusaliigest, välti koormavaid tegevusi (nörd jooks, pikk seismine). Rakenda külma või sooja (külm pakend vähendab põletikku ja paistetust, soojus lõdvestab lihaseid). Võta retseptita valuvahendeid (nt ibuprofeen või paratsetamool) vastavalt juhendile. Tegele kergete venitus- ja tugevusharjutustega, et säilitada liigese liikuvust (nt ujumine, jalgratas). Hoia tervislikku kaalu, et vähendada koormust puusale. Kasuta tugivahendeid (nörd kepi või karkud), kui vajad. Füsioteraapia võib aidata parandada lihaste tugevust ja liigese funktsiooni.
- Äge, talumatu valu, mis ei lõppe puhkeolekus
- Puusa deformatsioon või liiges ebastabiilsus (nörd väljaväändumine)
- Kõrge palavik (>38,5°C) koos puusa paistetuse ja punetusega (võib viidata infektsioonile)
- Jalg on külm, tuim või sinakas (vereringe häire märk)
- Püsiv jalgade nõrkus või tunnetus häire (nörd tuimus, kihelused)
- Valu või jäikus, mis kestab üle 2 nädala
- Liikumisulatus oluliselt vähenenud
- Öine valu, mis äratab unest
- Sümptomid halvenevad, hoolimata kodusest raviest
- Puusa piirkonnas kuuled klõpsatused või liiges "jääb kinni"
- Kaotad sümmeetriliselt lihasmassi puusa ümber