Liigese põletik
Kirjeldus
Liigese põletik on valu, paistetusega, punetuse ja liikumispiirangutega kaasnev liigeseisund, mis tuleneb organismi kaitsereaktsioonist.
Liigese põletik (artriit) on immuunsüsteemi kaitsereaktsioon, mis põhjustab põletikulisi muutusi liigese kõõluste, sidemete, kõhrkude või määrdevedelikus. See toob kaasa liigese turse, soojuse, punetuse ja iseloomuliku valu, mis sageli halveneb puhkeolekus. Põletik võib olla nii äge (lühiajaline) kui ka krooniline (pikaajaline), mõjutades ühte või mitut liiget.
- Liigse koormuse või väikeste vigastuste tõttu (nt põlve või õla ülekoormus)
- Osteoartriit (kulumisartriit), mis on seotud vanusega või liigese kulumisega
- Vähese liikumise või valesti tehtud harjutuste tagajärg
- Liigne kehakaal, mis koormab liigeseid (eriti põlvi ja puusi)
- Reumatoidartriit – autoimmuunhaigus, mis ründab liigeseid
- Infektsioonne artriit – bakteriaalse või viirusliku infektsiooni tagajärg
- Podagra (kihvt) – uriinhappe kristallide kogunemine liigestesse
- Lupus või psoriaasiline artriit – muud autoimmuunhaigused
- Reaktiivne artriit – infektsiooni järgnev liigese põletik
Kui liigese põletik on kerge ja ilma hirmutavate lisasümptomiteta, võid proovida järgmist:
1. Puhka kannatanud liiget – välti sellele survet avaldavaid tegevusi.
2. Rakenda külma (jääpakk, mähitud rätikusse) 15-20 minutiks mitu korda päevas, et vähendada turse ja valu.
3. Tõsta liiget kõrgemale, et vähendada vereringet ja paistetust.
4. Võta retseptivabu valuvaigisteid (nt ibuprofeen, naprokseen) pakendil märgitud annustes, kui sul pole nende vastunäidustusi.
5. Kasuta mõõdukaid venitus- ja liigutusharjutusi, kui valu on vähenenud, et säilitada liikuvust.
- Äge, talumatu valu, mis ei lõdvene ravimitega
- Liiges on soe, punetav ja väga turses, ning teil on samal ajal kõrge palavik (üle 38,5°C)
- Liigesevalu kaasneb uimastus, segasus või teadvuse muutus
- Liigese ümber on punased jooned või haav, mis viitab infektsiooni levikule
- Pärast liigesevigastust tekib järsk deformatsioon või võimetus liiget liigutada
- Liigesevalu ja paistetus kestab kauem kui 3-5 päeva, hoolimata kodusest raviest
- Liikumispiirang halveneb või tekitab igapäevastes toimingutes raskusi
- Valu ärkab öösel või puhkeolekus ilma selge põhjuseta
- Põletikuga kaasneb nõrkus, äkiline kaalulangus või muu liigesevalu tekkimine