Sinika
Kirjeldus
Sinika (verevaluerohke) on nahavärvi muutus, mis tekib tavaliselt verevaluma tõttu lihasesse või pehmete kudede vahele. See on tavaline nähtus, mis tekib enamasti väikese vigastuse tagajärjel.
Sinika on tume, sinakas-lillakas laik nahal, mis tekib sellepärast, et vigastus purustab väikeseid veresooni (kapillaare) ja veri lekkib ümbritsevatesse kudedesse. Algul võib see olla punakas, muutudes siis siniseks või mustjaks. Aja jooksul lagundab keha väljavoolanud vere, muutes sinika värvuse roheliseks ja kollaseks, enne kui see kaob. See on keha normaalne paranemisprotsess.
- Väiksed löögid ja vigastused (näiteks millegagi pihta saamine, kukkumine)
- Liigpingutused füüsilise aktiivsuse ajal, mis purustavad kapillaare (nt uute harjutuste alustamine)
- Mõned ravimid, mis ohverdavad vere hüübimist (nt aspiriin, mittedsteroidsed põletikuvastased ravimid – ibuprofeen)
- Vanus: vananedes muutub nahk õhemaks ja veresooned habrasemaks.
- Vere hüübimishäired (nt hemofiilia, Willebrandi tõbi)
- Vitamiinide (eriti C- ja K-vitamiini) puudus
- Mõned autoimmuunhaigused või infektsioonid, mis kahjustavad veresooni
- Ebaselge põhjus: korduvad sinikad ilma selge trauma või löögita võivad olla märk aluseks olevast haigusest.
- Eriti tugevad sinikad või verevalumid peatrauma (peapõrutuse) järel võivad viidata sisemisele verevalumile.
Enamus väiksemaid sinikaid paraneb ise 1-2 nädalaga. Kiirendamiseks ja valu leevendamiseks võid teha järgmist:
1. JAHTUTAGE kohe (esimesed 24-48 tundi): Asetage vigastatud piirkonnale jääpakend (mähkige rätikusse) 15-20 minutiks mitu korda päevas. See ahendab veresooni, vähendab verejooksu ja põletikku.
2. TÕSTEKE: Püüdke hoiduda vigastatud kehaosa (nt jalg, käsi) südame tasemest kõrgemal, et vähendada turse.
3. PÜHKE: Vältige rasket koormust vigastatud piirkonnal.
4. Valu leevendamine: Valu korral võite kasutada paratsetamooli. Vältige aspirini või ibuprofeeni, kui arvate, et põhjus võib olla vere hüübimishäires, kuna need võivad verejooksu suurendada.
5. Soojendamine (pärast 48 tundi): Soe kompress või dušš võib aidata vere ringet parandada ja paranemist kiirendada.
- Sinika tekib pärast tugevad peatraumat (peapõrutust), eriti kui kaasneb iiveldus, oksendamine, uimasus, nägemishäired või teadvuse muutus.
- Sinika on väga suur, kiiresti kasvav ja tekitab tugevat valu või survetunnet (võib viidata suurele sisemisele verevalumile).
- Verevalum koos palavikuga või ala ümbruses tekib punetus, kuumus või mädanik (infektsiooni märk).
- Sinikad tekivad tihti ja ilmsevad isegi väga kergete kokkupõrgete või ilma selge põhjuseta.
- Verejooks jätkub aktiivselt (verejooks ei peatu) üle 10-15 minuti, hoolimata surve avaldamisest.
- Sinika asub silma ümber ja häirib nägemist või liigutusi.
- Kahtlus vere hüübimishäirest perekonnas või muude murettekitavate sümptomite (nagu eriti väsimus, kahvatus) kõrval.