Akne põskedel
Kirjeldus
Akne põskedel on nahahäire, mida iseloomustavad põletikulised punased moodustised, sageli täidise või mädapäädega, mis esinevad põskenahal.
Akne põskedel on üks levinumaid akne vorme, mis on seotud naha talgläärmete (sebaceous glands) ületalitlusega ja naha pooride ummistumisega. Kui talgläärmed toodavad liiga palju õli (sebum), võivad poorid ummistuda surnud naharakkude, õli ja bakteritega. See loob ideaalsed tingimused bakterite (eriti Propionibacterium acnes) paljunemiseks, mis põhjustab põletikku – punaseid, valulikke kühmusid ehk vistrikke. Põskede piirkond on eriti tundlik hormonaalsete muutuste suhtes, kuna seal asub palju talgläärmet.
- Hormonaalsed muutused (näiteks puberteedis, menstruatsioonitsüklil, rasedusel)
- Stress, mis suurendab kortisooli taset ja õli eritumist
- Vale toitumine (palju töödeldud toite, piimatooteid või kiirete süsivesikute tarbimine)
- Mittesobivad kosmeetikavahendid või nahahooldustooted, mis ummistavad poore
- Õlised juuksed või riided, mis puutuvad põskedega kokku
- Päikese käes viibimine ja mõned päikesevastased kreemid, mis võivad naha paksendada
- Hormonaalhäired, nagu polütsüstiline munasarjade sündroom (PCOS) või adrenalsed häired
- Krooniline põletik naha all või organismis
- Mõned ravimid (näiteks kortikosteroidid, litium, mõned antiepileptikumid)
- Toiteallergiad või tundlikkus teatud toiduainete suhtes
- Rosacea (roosapõletik), mis võib esineda sarnaste sümptomitena
- Haruldased geneetilised nahahaigused
1. Korralik nahapuhastus: Pese nägu õrnalt kaks korda päevas mittedrasuva ja pH-optimaalse puhastusvahendiga. Vältige liialdust hõõrumist või koorimist.
2. Niisuta nahka: Kasutage mittekomodogeenilist niisutajat, mis ei ummista pore.
3. Ära suru vistrikke: See võib viia infektsiooni süvenemiseni, põletiku suurenemiseni ja armistumiseni.
4. Toitumine: Püüa vähendada suhkrut, piimatooteid ja töödeldud toite. Suurenda värskete puu- ja köögiviljade, teraviljade ja tervislike rasvade sissetulekut.
5. Kosmeetika valik: Valige tooted, mis on märgistatud kui 'mittekomodogeensed' või 'õliga naha jaoks'.
6. Rätikud ja voodipesu: Vaheta padjapüürid ja nägu puhtustavad rätikud sageli.
7. Ilma retseptita vahendid: Saab proovida tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet, bensooõliperoksiidi või teemandehapet. Alusta madala kontsentratsiooniga, et vältida naha ärritust.
- Väga tugev ja laialdane põletik, mis ei reageeri kodusele ravile 2-3 nädala jooksul
- Suured, väga valulikud tsüstid või nodulaarsed akned, mis võivad jätta arme
- Märgid sekundaarsest infektsioonist (näiteks kollane mäda, soojus, suur punetus, turse)
- Akne, mis on kaasatud kõrge palaviku, lihasvalu või halva enesetundega
- Kahtlus hormonaalse häire korral (näiteks ebanormaalne karv kasv, menstruatsioonihäired, kaalutõus)
- Akne, mis põhjustab tõsist psühholoogilist stressi, sotsiaalse tagasitõmbumise või depressiooni märke
- Akne, mis tekib pärast uue ravimi (nt steroidide) võtmist