Tugev higistamine (hiperhüdroos)
Kirjeldus
Tugev või normaalsest oluliselt intensiivsem higistamine, mis võib tekkida erinevatel aegadel ja oludes, isegi jahedas keskkonnas või puhkeolekus.
Higistamine on organismi loomulik termoregulatsiooni mehhanism, mis aitab keha jahtuda. Tugev higistamine ehk hiperhüdroos tähendab, et higinäärmed on liiga aktiivsed ja eritavad higi rohkem, kui on vaja kehatemperatuuri kontrollimiseks. See võib esineda üldiselt (üldine hiperhüdroos) või piirduda kindlate kehaosadega, nagu kätealused, peopesad, jalad või nägu (fokaalne hiperhüdroos).
- Emotsionaalne stress või ärevus
- Soe ilm või kõrge õhuniiskus
- Füüsiline pingutus
- Vürtsikas toit, alkohol või kofeiini tarbimine
- Hormonaalsed muutused (näiteks menopaus, rasedus)
- Mõned ravimid (nt mõned valuvaigistid, antidepressandid)
- Hüpertiroidism (kilpnäärme ületalitlus)
- Suhkurtõbi (hüpoglükeemia)
- Nakkused (näiteks tuberkuloos, gripijärgne infektsioon)
- Südame-veresoonkonna haigused
- Mõned pahaloomulised kasvajad (näiteks lümfoom)
- Autonoomse närvisüsteemi häired
Kui tugev higistamine ei ole seotud tõsise haigusega, võivad aidata järgmised meetodid: Kanna looduslikest materjalidest (puuvill, linane) valmistatud õhulisi riideid. Kasuta tugeva toimega antiperspirante, mis sisaldavad alumiiniumkloriidi. Võimalusel kontrolli stressi tehnikatega (hingamisharjutused, meditatsioon). Väldi higistamist soodustavaid toiduid ja jooke (vürtsid, kuumad joogid, alkohol). Pese higistavaid kehaosi korrapäraselt antibakteriaalse seebiga, et vältida nahakahjustusi ja haisu. Kaalu koostise järgimist ja regulaarset füüsilist aktiivsust kaaluhalduseks.
- Higi ilmub järsku ja ilma ilmse põhjuseta.
- Higistamine segab igapäevast elu (tööd, sotsiaalset tegevust).
- Kaasneb kõrge palavik (üle 39°C).
- Higistamisega kaasneb kaalukaotus isegi normaalsel söömisel.
- Nahal tekivad punetused, lööbed või ärritus.
- Tugev higistamine koos rindvalu või survetunne rinnal, mis võib levida käele või lõuale.
- Higistamine koos äkilise peapöörituse, nõrkuse või teadvuse muutumisega.
- Higistamine koos hingamiserksuse, lämbumistundega või raskuste hingamisel.
- Äge higistamine peatrauma või peavalu järgselt.