Veenidepuudulikkus
Kirjeldus
Veenidepuudulikkus on seisund, kus veenid ei suuda veres tagasi südame pumpata nii tõhusalt kui vaja. See põhjustab vere kogunemist, eriti jalgadesse, mis viib turse, valu ja raskustunnete tekkeni.
Veenidepuudulikkus (ka krooniline venoosse puudulikkus) tähendab, et veenide seintel olevad klapid on nõrgad või kahjustunud. Terved klapid takistavad vere tagasivoolu, suunates selle ülespoole südame suunas. Kui klapid ei sulgu korralikult, voolab veri tagasi ja koguneb veenidesse, eriti alumistes jäsemetes. See põhjustab veenide laienemist, rõhu tõusu ja vedeliku imbumist ümbritsevatesse kudedesse (ödeem).
- Pikaajaline seismine või istumine (nt tööl)
- Vanus – veenide elastsus väheneb
- Päranduvus (perekonnas esineb veeniprobleeme)
- Rasvumine – suurendab rõhku kõhuõõnes ja veenides
- Rasedus – hormonaalsed muutused ja suurenenud rõhk kõhuõõnes
- Vähene füüsiline aktiivsus
- Sügavate veenide trombos (veresoonte tromboos) – kahjustab klappe püsivalt
- Veeniseina põletikulised haigused (flebiit)
- Veenikahjustused (nt pärast trauma või operatsiooni)
- Südamepuudulikkus – süda ei pumba piisavalt tõhusalt
- Maksahaigused, mis suurendavad rõhku vereringes
Kui teil on kerge kuni mõõdukas veenidepuudulikkus, võivad need meetodid aidata sümptomeid leevendada:
1. Jalgade kõrgele asetamine: Puhkama heites asetage jalad südame kõrgusest kõrgemale (nt padjadele). Soovitatav on teha seda 3-4 korda päevas 15-20 minutit.
2. Regulaarne liikumine: Kõndimine ja ujumine parandavad lihaste "pumba" funktsiooni ja aitavad verd ringluses hoida. Vältige pikka seismist või istumist.
3. Kompressioonitooted: Arsti soovitusel kandke meditsiinilisi kompressioonisukki või pükse. Need suruvad veene kokku ja parandavad verevoolu.
4. Kaalukontroll: Lisakaal suurendab koormust veenidele.
5. Vältige soojust: Kuuma vannituba, saun ja pikaajaline päikesevann võivad sümptomeid halvendada, kuna soojus laiendab veresooni.
6. Toiduga piiratud soolasisaldus: Liigne sool kogub kehasse vett ja suurendab turse.
7. Lokaalsed kreemid: Apteeigist saadavaid, turse ja valu leevendavaid geele või kreeme (nt heparinipõhiseid) saab lühiajaliselt kasutada, kuid need ei ravii põhjust.
- Äge, tugev ning punetav ja kuum köndimispuudulikkus ühes jalas (võib viidata sügava veeni trombile).
- Rindkerevalu, hingamislööb või vereköha (kahtlus kopsuemboolias).
- Jala nahast pahupidi avanev haav või kiirelt leviv punetus, mis on kuum ja valus (kahtlus nahapõletiku või flegmooni tekke kohta).
- Jala nahas tekkiv ja avanev haav (venoosne ulceratsioon).
- Naha tugev pruunikas muutus ja paksunemine pindmisel osal (lipodermatoskleroos).
- Öösel esinevad ägedad lihasekrambid.
- Olgugi et hoolikalt järgitakse koduhooldusjuhiseid, turse ja valu halvenevad.
- Põletikulised muutused naha ümber veenide: punetus, kuumus, tundlikkus valul.