Südamevalu (palpitatsioonid)
Kirjeldus
Südamevalu (palpitatsioonid) on ebamugav, rahututunne südame piirkonnas, kus süda tundub koputama liiga tugevalt, liiga kiiresti või ebaregulaarselt. Seda võib tunda rinnus, kaelas või kurrus.
Südamevalu ehk palpitatsioonid on tunne, et süda lööb liiga tugevalt, kiiresti, ebaregulaarselt või "põrkab". See on tegelikult südame löökide teadvustamine. Tavaliselt ei märka inimene oma südame tööd. Südamevalu võib tekkida südamelihase tugevnemisest või südamerütmi häirest (nt ekstrasüstool, sagedamini lööv süda). See ei pruugi alati tähendada tõsist südamehaigust, kuid võib olla reaktsioon stressile, kohvile või füüsilisele pingutusele.
- Stress, ärevus või paanikahood
- Suur füüsiline koormus
- Kofeiin (kohv, tee, energiajook)
- Nikotiin (tubakas)
- Alkohol või uimastid
- Kindlad ravimid (nt astmaravimid, kilpnäärme ravimid)
- Rasedus või menopausi kõrvalnäht
- Madal veresuhkur
- Kuumalained
- Südamerütmihäired (nt atriumfibrillatsioon, supraventrikulaarne tahhükardia)
- Hüpertooniatõbi (kõrge vererõhk)
- Krooniline südamepuudulikkus või südameklapi haigus
- Hüpertüreoos (liiga aktiivne kilpnääre)
- Anemia (verevaesus)
- Elektroliiditasakaalutus (nt kaaliumi või magnesiumi puudus)
Kui südamevalu on harva ja pole kaasnevate ohtlike sümptomitega, võid proovida järgmist:
1. Puhka ja lõdvestu. Istu või lamama heida, püüa rahuneda. Ärevus võib südamevalu süvendada.
2. Harjuta sügavat hingamist. Aeglane, sügav hingamine võib aidata närvisüsteemi rahustada ja südamerütmi normaalseks muuta.
3. Joo vett. Mõnikord võib põhjustada dehidratsioon.
4. Välti käivitavaid tegureid. Püüa tuvastada ja vältida põhjuseid nagu kofeiin, alkohol või väsimus.
5. Võta pulssi. Proovi mõõta oma pulssi 1 minuti jooksul, et hinnata löökide sagedust ja regulaarsust.
Kui sümptomid ei kao või korduvad sageli, on oluline pöörduda perearsti poole.
- Tugev rinnapiina või rindkere survetunne, mis võib levida käele, õlale või lõuale
- Pikaajaline või äkiline pearinglus, teadvuse kaotus või peaaegu teadvuse kaotus
- Tugev hingeldus või võimatus normaalselt hingata
- Sügav nõrkus või halvatustunne ühes kehapooles
- Segasus, kõnehäired või nägemishäired
- Südamevalu on esmakordne ja põhjustab suurt muret
- Sümptomid sagedanevad või muutuvad tugevamaks
- Südamevalu kestab kaua (mitu minutit või tundi) ja ei taandu
- Sul on teadaolev südamehaigus (nt südamerütmihäire, südamepuudulikkus)