Sõrmed sinisevad
Kirjeldus
Sõrmede nahk muutub sinakas, violetne või hallikas, mis on tavaliselt seotud verevarustuse häirega.
Sõrmede sinisemine (tsüanoos) on pigmendi muutus, mis tekib siis, kui verevool sõrmetesse väheneb või vere hapnikusisaldus langeb. Kui hapnikurikas punane veri ei jõua kapillaarideni nahas, muutub nahavärv sinakaks või violetseks. See on kõige paremini näha külmadel temperatuuridel, kuid võib esineda ka stressi või tundmatu põhjuse korral. Protsess hõlmab sageli ka valulikkust, tuimust ja kihelust.
- Reynaudi sündroom (külma- või stressiga käivitatud veresoonte kokkutõmme)
- Jäine õhk või külm keskkond
- Emotsionaalne stress
- Kerged verevarustushäired
- Autonoomne neuropaatia (näiteks diabeedi korral)
- Verehüübimishäired või tromb
- Kõrgvererõhktõbi
- Kollageenhaigused (sklerodermia, lupus)
- Perifeersete arterite haigused
- Mõned ravimite kõrvaltoimed (beetablokaatorid)
- Amputatsioonioht (kui nahk muutub mustaks ja tekib tundetuse kaotus)
1. Soojustage ennast: kandke sooje kindaid, sokke ja kaitsege käsi külma eest.
2. Vältige käivitajaid: väldi otsekontakti jäävi või väga külma veega, kasuta väljas käies kaitsevahendeid.
3. Parandage vereringet: tee kergeid sõrmiharjutusi, et stimuleerida verevarustust (nt laienda ja kontrahi sõrmi).
4. Lõpetage tubakatoss: nikotiin ahendab veresooni, mis süvendab sümptomeid.
5. Halda stressi: proovi lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine.
6. Võta mõõdukalt sooja: ära pane käsi otse kuumadele pindadele või veele, et vältida põletusi.
- Äge, piinav valu ühes või mõlemas käes
- Nahk muutub tumeks või mustaks (nekroosimärk)
- Sõrmede täielik tundetuse kaotus
- Rasked hingamisraskused koos sinise nahavärviga (üldine tsüanoos)
- Rinnakuvalu või pea pööritus
- Sümptomid esinevad sagedamini või muutuvad tugevamaks
- Sinised sõrmed ilmuvad ilma ilmastiku- ega stressipõhjuseta
- Kaasneb sõrmede turse või haavade aeglane paranemine
- Sümptomid levivad teistele kehaosadele (nt varvastele, ninale)
- Kaebused esinevad koos väsimuse, liigesevaluga või nahamuutustega