Süda lööb ebaühtlaselt
Kirjeldus
Ebaühtlane südame löök on tunne, kui südame löögid on korrapärased või kiiruse poolest muutlikud. See võib esineda ajuti või olla pidev.
Süda lööb ebaühtlaselt (aritmia) tähendab, et südame löögisagedus või rütm on normaalsest erinev. Südamel on oma elektriline süsteem, mis kontrollib selle kokkutõmbeid. Kui see süsteem häirub, võib süda hakata lööma liiga kiiresti (tahhükardia), liiga aeglaselt (bradükardia) või korrapäratult (näiteks extrasystoolia või fibrillatsioon). See võib olla reaktsioon stressile, füüsilisele koormusele või näidata mõnda terviseprobleemi.
- Stress, ärevus või emotsionaalne pingeseisund
- Kofeiini (kohvi, teed, energiajookide) tarbimine
- Alkoholi tarvitamine või suitsetamine
- Väsimus ja une puudus
- Mõned ravimid (näiteks nohu- või astmaravimid, mõned dieeditabletid)
- Rasedus või menopausi kõrvalekalded
- Tugev füüsiline koormus
- Südamehaigused: südame isheemia, infarkt, südamepuudulikkus, südameklapi defektid
- Elektrolüütide (nagu kaaliumi, naatriumi, magneesiumi) tasakaalutus veres
- Kilpnäärme talitlushäired (hüpertüreoos või hüpotüreoos)
- Kõrgenenud vererõhk (arteriaalne hüpertensioon)
- Atsetooni haigus või muud ainevahetushaigused
- Krooniline kopsuhaigus või hingamisteedest põhjustatud hapnikuvaegus
- Südame löögisüsteemi kaasasündinud või omandatud defektid
Kui ebaühtlane südame löök on kerge ja esineb harva, võib proovida järgmist:
1. Puhka: lõdvestu, võta sügavalt ja rahulikult hinge.
2. Väldi ärritajaid: piirata kofeiini, alkoholi ja nikotiini tarbimist.
3. Joo piisavalt vedelikku: dehidratatsioon võib põhjustada südame rütmihäireid.
4. Kontrolli stressi: proovi meditatsiooni, joogat või jalutuskäike looduses.
5. Jälgi oma pulssi: võta pulss käsivarrelt või kasuta pulsimõõturit, et mõõta löögisagedust ja regulaarsust.
6. Võta arsti soovitatud ravimeid: kui arst on määranud ravimeid (nt beetalukkureid), võta neid regulaarselt.
7. Väldi järsku füüsilist pingutust, kui see põhjustab sümptomeid.
Kui sümptomid ei kao või muutuvad sagedasemaks, pöördu arsti poole.
- Tugev valu või survetunne rindkeres, mis võib levida õlgadesse, kaelasse või lõualuu alla
- Raske hingeldus või õhupuudus
- Äkiline teadvuse kaotus või uimasus
- Järsk või äkiline südame löögisageduse muutus, mis on väga kiire (üle 150 lööki minutis) või väga aeglane (alla 40 lööki minutis)
- Sinakas nahavärvus (tsüanoos) või külm higistamine
- Tunne, nagu hakkaks süda seisma
- Ebaühtlane südame löök esineb sagedamini või muutub tugevamaks
- Sümptomitega kaasneb väsimus, pearinglus või nõrkus
- Südame rütmihäire esineb koos kõrge vererõhu või teadaoleva südamehaigusega
- Ebaühtlast südame lööki esineb esmakordselt pärast 50. eluaastat
- Kahtlus, et sümptomid võivad olla seotud ravimite kõrvaltoimetega
- Kodused meetodid ei anna leevendust mitu päeva järjest