Rinnavalud
Kirjeldus
Rinnavalud on valu või ebamugavuse tunne rindkere piirkonnas, mis võib olla erineva iseloomuga ja põhjusega.
Rinnavalud on valu, mis tekib rindkere piirkonnas. See võib olla terav, nõeluv, survav, põletav või tuim. Valu võib levida kaelasse, õlgadesse, kätele või kõhule. Rinnavalud ei ole ise haigus, vaid sümptom, mis võib näidata erinevaid terviseprobleeme, alates lihtsatest lihaspingetest kuni eluohtlike seisudeni nagu südamerike. Valu võib olla seotud südame, kopsude, seedetrakti, lihaste, luude või närvisüsteemiga. Oluline on hinnata valu iseloomu, kestust ja kaasnevaid sümptomeid, et määrata selle tõsisus.
- Lihaspinge või krambid (näiteks stressi või kehaliigutuste tõttu)
- Kõhukinnisus või gaasid
- Ärevus või paanikahood
- Külmetushaigused või köha, mis pingutab rindkere lihaseid
- Küünistushaigused (näiteks herpes zoster)
- Mittesüdamerikud (näiteks kõverik, luu- või köhreluupõletik)
- Südame-veresoonkonna haigused (angina pektoris, südameinfarkt, aordi lõhenemine)
- Kopsuprobleemid (kopsupõletik, kopsuemboolia, kollaps)
- Seedetrakti häired (reflukshaigus, söögitoru lõhustumine, kuseteede haigused)
- Pankreatiit (kõhunäärme põletik)
- Südame välispõimiku põletik
Kui rinnavalud on kerge ja ilma hädaolukorra märkideta, võite proovida järgmist:
1. Puhake: Lõdvestuge ja võtke mõõdukas puhkus. Vältige füüsilist pingutust.
2. Hingamisharjutused: Aeglased ja sügavad sissehingamised võivad aidata vähendada ärevust ja lihaspingeid.
3. Soojus või külm: Soe vesi või kuumuskott võib leevendada lihaspõhiseid valusid. Külm võib aidada põletiku korral.
4. Toitumine: Vältige rasvaseid või vääveldioksiidi sisaldavaid toite, mis võivad põhjustada refluksi. Sööge väiksemaid portsjoniti.
5. Valuvaigistid: Parasetamoomi või ibuprofeeni võib proovida lühiajaliselt, kui pole vastunäidustusi. Ärge kasutage neid pikaajaliselt ilma arsti nõusolekuta.
6. Stressi vähendamine: Meeldiivad tegevused, meditatsioon või kerge liikumine võivad aidata.
Oluline: Kui valu ei vähene või halveneb, ärge viivitage arsti poole pöördumisega.
- Äge, tugev valu rindkere keskel, mis võib levida kätele, kaelale, lõugadele või seljale
- Valu, mis kestab kauem kui 15 minutit ega leevene puhkamise või ravimitega
- Raskused hingamisega või lämbumistunne
- Pearinglus, nõrkus, higistamine või teadvuse muutus
- Südame rütmihäired (näiteks väga kiire või ebatavaline südamelöök)
- Õhupuudus koos sinakate huulte või näonahaga
- Uus või muutuv valu muster, mis ei ole enne esinenud
- Valu, mis halveneb füüsilise koormuse ajal
- Pidev valu, mis ärritab öösiti
- Kaasnev kõrge palavik, külmavärinad või köha kollase või rohelise länkega
- Raskused neelamisega või toidu kinnijäämine rindkeres
- Kaalukaotus ilma selge põhjuseta