Raskus rindkeres
Kirjeldus
Raskus rindkeres on tunne, kus rindkere piirkonnas tundub olevat kokku surutatumud, rõhutud või piiratud. See võib ilmneda erineval määral – alates kerge ebamugavusest kuni tugeva surve- või valuaineni, mis võib tekitada ärevust.
Raskus rindkeres ei ole konkreetne haigus, vaid sümptom, mis võib viidata mitmesugustele seisunditele. Füsioloogiliselt tekib see tunne, kui rindkere piirkonnas olevad kudeded (nt lihased, südame- või kopsukelmed) on ärritatud, põletikulised, kokkusurutud või halva verevarustuse tõttu. See võib olla seotud südame, kopsude, seedeelundkonna või lihaskonna talitlushäiretega, aga ka psüühiliste teguritega nagu stress või paanikahood. Keha saadab selle kaudu signaali, et midagi on tasakaalust väljas.
- Ärevus, stress või paanikahood (põhjustavad lihaste pinget ja kiiret hingamist)
- Lihaspinge või väsimus (nt halva poosi, raskuste tõstmise tõttu)
- Mittesüdameriiklikud seedehäired (nt mao- ja soolehapped, südamepõletik)
- Musculoskeletaalsed probleemid (nt külgkõõlupõletik, ribide valud)
- Viirushaigused (nt gripp) või kerged hingamisteede infektsioonid
- Südame-veresoonkonna haigused (nt angiin, südameinfarkt, perikardiit)
- Kopsuhaigused (nt kopsuemboolia, kopsupõletik, pleuriit, astma rünnak)
- Südamepuudulikkus
- Aordi laienenud soon (aordi dissektisioon) – eluohtlik seisund
- Vererõhu tõus või äge südame rütmihäire
Kui raskus on kerge ja puuduvad hoiatusmärgid, võid proovida järgmist:
1. Puhka ja võta rahulikult: Istu või lamage, proovi sügavalt ja aeglaselt hingata.
2. Väldi koormust: Ära tee füüsilist pingutust, kuni tunne parandub.
3. Vee joomine: Purgi veega võib leevendada seedeprobleemide põhjustatud raskust.
4. Vaba riietus: Lõdvesta pingul riietust (nt vöö, püksid).
5. Ärevuse leevendamine: Kui põhjuseks võib olla ärevus, proovi hingamisharjutusi või mediteerimist.
6. Ravimid: Võta arsti soovitatud ravimeid (nt maohappeid vähendavaid vahendeid, kui põhjus on seedesüsteemis). Ära võta ise valuvaiste ilma arsti nõusolekuta, sest need võivad varjata olulisi sümptomeid.
Kui sümptomid ei parane mõne tunni jooksul või muutuvad halvemaks, pöördu arsti poole.
- Raskus, millega kaasneb tugev, survav või põletav valu rindkeres, mis võib levada õlgadele, kaelale, lõuale või kätesse (võib viidata südameinfarktile)
- Äkiline, tugev hingamisraskus või lämbumistunne
- Peadpööritus, nõrkus, külm higi või teadvuse muutus (minestamine)
- Sinakas huulte või näonaha värvus (hapnikupuuduse märk)
- Kiire või ebaregulaarne südame löögisagedus koos rindkere raskusega
- Valu või raskus, mis halvenab puhkuses või lamamisel
- Pidev või korduv rindkere raskus, mis ei leevene puhkamisega
- Raskus, mis halvenab füüsilise koormuse ajal
- Kaasnev köha, palavik või väsimus (võib viidata infektsioonile)
- Raskus pärast hiljuti tehtud operatsiooni või vigastust
- Ärevus või stress, mis mõjutab igapäevaelu, ja vajadus psühholoogilise toe järele