Pidev janu
Kirjeldus
Pidev janu on kestev ja vahel kontrollimatu janunne, mis ei rahune isegi pärast vett joomist. See võib olla nii tavaline keha reaktsioon kui ka märk terviseprobleemist.
Janu on organismi normaalne reaktsioon, et hoida vedeliku- ja soolatasakaalu. Kui janu on pidev ja äge (meditsiinilises mõttes poludipsia), võib see näidata, et keha kaotab liiga palju vedelikku või et veres on liiga palju lahustunud aineid (nt glükoos diabeedi korral). See on keha häire signaal, mis vajab tähelepanu.
- Soe ilm või liigne higistamine
- Suur füüsiline koormus
- Vedelikupuudus (desüdratsioon) lihtsalt piisavalt juues
- Soolane toitumine
- Alkoholi tarvitamine (põhjustab vedelikukadu)
- Mõned ravimid (nt diureetikud, mõned antipsühhootikumid)
- Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) – kõige sageim tõsine põhjus
- Diabeetiline ketoatsidoos (suhkurtõve ohtlik tüsistus)
- Mõned neeru- või maksahaigused
- Mõned hormoonihäired (nt diabetes insipidus, Cushingi sündroom)
- Psüühilised seisundid (harva – psühhogeenne poludipsia)
Kui teie janu on kerge ja ilma muude murettekitavate sümptomiteta, proovige järgmist:
1. Joo piisavalt vett – jälgi oma vedelikutarvet (ligikaudu 30 ml/kg kehakaalu).
2. Välda kuivastavaid jooke nagu kohv, alkohol ja magusad limonaadid.
3. Vähenda soola söögis.
4. Puhka ja võta maha stress.
5. Kontrolli oma ravimeid – vaata, kas mõni neist võib janu kõrvaltoimena esineda.
Kui janu ei vähene pärast nende meetmete rakendamist 1-2 päeva jooksul, on soovitatav konsulteerida perearstiga.
- Janu koos segasuse, uimaseoleku või teadvusekaotusega
- Raske peavalu, nägemishäired või iiveldus
- Kiire hingamine, sügav hingamine või lõhnav (nt õunjas) hingeõhk
- Äge kõhuvalu või oksendamine, mis takistab vedeliku joomist
- Pidev janu, mis ei rahune isegi pärast palju vee joomist
- Väga suur kogus uriini (eriti öösel)
- Pidev väsimus ja nõrkus
- Järsk kaalulangus ilma põhjuseta
- Krooniline janu koos sagedase kuseajamisega
- Nahakuivus või sügelus