Palpitatsioonid
Palpitatsioonid on tunne, kus süda lööb tugevamini, kiiremini, ebaregulaarselt või nagu "põrkaks" rindkeres. See võib olla hirmutav, kuid enamasti ei ole ohtlik ja on seotud stressi või elustiiliga.
Palpitatsioonid on subjektiivne tunne, kus inimene tunneb oma südame lööke selgelt või ebamugavalt. Tavaliselt süda töötab vaikselt ja regulaarselt (60–100 lööki minutis), ilma et me seda eriti märkaksime. Palpitatsioonide korral võib tunduda, nagu süda lööks rindu vastu, peksleks kiiresti ja segaduses, 'põrkaks' või jätaks lööke vahele. Füsioloogiliselt tuleneb see südame elektrilisest tegevusest: südame rütmi kontrolliv süsteem võib erinevatel põhjustel muutuda, põhjustades südame lihaste ebatavalisi kokkutõmbeid. Need muutused võivad olla ajutised ja kahjuta (nagu stressi ajal) või olla märk südamelihase haigusest või rütmihäirest.
- Emotsionaalne stress, ärevus või paanikahood
- Füüsiline koormus (nt raske treening)
- Kofeiini (kohv, tee, energiajook), alkoholi või nikotiini tarbimine
- Väsimus ja une puudus
- Dehidratatsioon (vedelikupuudus)
- Kuumus või kõrge õhuniiskus
- Mõned ravimid (nt nohu- või astmaravimid, mõned dieeditabletid)
- Hormonaalsed muutused (rasedus, menopaus, menstruatsioon)
- Rohke söömine või toidulisandite tarbimine (nt MSG)
- Südame rütmihäired (nt atriaalfibrillatsioon, südame ekstrasüstolid, tahhükardia)
- Südame struktuurhaigused (nt südamepuudulikkus, südame klappide defektid)
- Kõrge (hüpertensioon) või madal vererõhk (hüpotensioon)
- Kilpnäärme ületöötamine (hüpertüreoos) või muud hormoonhäired
- Anemia (verevaegus) – hapnikuvaene veri paneb südame töötama koormatult
- Elektroliidide tasakaalutus (nt madal kaalium, magneesium või kaltsium)
- Südame põletik (müokardiit) või infektsioon
- Krooniline obstructiivne kopsuhaigus (KOAH) või hingamishäired
Kui palpitatsioonid on harvad ja ei kaasne hirmutavate sümptomitega (vt allpool 'Punased lipud'), võid proovida neid leevendada: 1. Lõdvestu ja puhka – istu või heida maha, võta aeglasi ja sügavaid hingusi. Proovi kõht hinge tõmmata ja välja lasta. 2. Väldi käivitajaid – loobu kofeiinist, alkoholist, nikotiinist ja energiajookidest. 3. Joo piisavalt vett – dehidratatsioon võib südame löömist muuta. 4. Tarbi tasakaalustatud toitu, eriti toite, mis sisaldavad kaaliumi (banaanid, kartulid) ja magneesiumi (pähklid, rohelised leheköögiviljad). 5. Kontrolli stressi – proovi meditatsiooni, joogat või jalutuskäike looduses. 6. Jälgi oma südame lööki – võib aidata pulsi käsitsi või pulsimõõtjaga mõõta, et näha, kas rütm on regulaarne. 7. Kui arvad, et põhjuseks võivad olla ravimid, räägi arstiga, kuid ärge ise ravimeid muutke. Kui palpitatsioonid esinevad sagedamini või muutuvad tülikamaks, konsulteeri perearstiga.
- Tugev rinnusvalu või survetunne, mis võib levida käele, õlale või lõuale (võib viidata südameinfarktile)
- Raske hingeldus või lühialalisus puhkeolekus
- Uimasus, pea pööritus või teadvuse kaotus (minestamine)
- Kõrge palavik (>39°C), mis kaasneb palpitatsioonidega
- Käte, jalgade või kõhu turse (võib viidata südamepuudulikkusele)
- Palpitatsioonid, mis kestavad pidevalt üle mõne minuti või muutuvad järsult sagedamaks/tugevamaks
- Kui teil on eelnevalt teada südamehaigus, kõrge vererõhk või olete läbinud südameoperatsiooni
- Sinakas huultele või näonahal (tsüanoos) – hapniku puuduse märk
Seotud uuringud: Palpitatsioonid
Uuringud, mida arstid kõige sagedamini määravad, et selgitada välja selle sümptomi põhjus.
Kuvatakse 12 tähtsaimat 33 seotud uuringust.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!