Kõikuv vererõhk
Kirjeldus
Kõikuv vererõhk on seisund, mille puhul vererõhu väärtused muutuvad sageli ja kiiresti – need võivad ühel hetkel tõusta ja teisel langeda. See võib tekitada ebamugustunnet, nagu pea valu, pearinglus või ärevus.
Kõikuv vererõhk viitab vererõhu väärtuste kiiretele kõikumistele ühelt päeval või isegi mõne tunni jooksul. Tervetel inimestel võib vererõhk ka looduslikult kõikuda stressi, füüsilise koormuse või päevaajaga, kuid püsivad või ägedad kõikumised võivad olla märk aluspõhise terviseprobleemi kohta. Keha reguleerib vererõhku läbi südame töö, veresoontede pinge ja hormonaalsete signaalide. Kui need mehhanismid tasakaalust väljas, võib vererõhk hakata ebastabiilselt kõikuma.
- Stress või ärevus
- Väsimus või unepuudus
- Kofeiini (kohv, tee, energiajook) tarbimine
- Alkohol või nikotiin
- Kliimamuutused või ilma muutumine
- Mõned ravimid (nt nohu- või valuvahendid)
- Ebatasane toitumine või suhkrutaseme kõikumised
- Esimest astet hüpertensioon (kõrge vererõhk)
- Neeruhaigused
- Kilpnäärme talitlushäired (nt hüpertüreoos)
- Uneapnoe (hingamise peatamine unes)
- Südamehaigused
- Aordi ahenemine
- Autonoomne neuropaatia (näiteks diabeediga seotud)
- Feokromotsütoom (haruldane neerupealise kasvaja)
Enne arsti külastust võid ise teha järgmist: Puhka piisavalt – püüa saada 7-8 tundi und ööpäevas. Vähenda stressi – proovi hingeharjutusi, meditatsiooni või kergeid trenne. Välti kofeiini ja alkoholi, eriti siis, kui märkad, et need kõikumisi esile kutuvad. Joo piisavalt vett. Söö regulaarselt ja tervislikult, vältides suuri koguseid soola. Kui arst on sulle määranud vererõhu ravimeid, võta neid rangelt ettenähtud viisil – ära muuda annust ise. Tee korrapäraselt vererõhu mõõtmist koduses rahus ja pane tulemused kirja, et näidata neid arstile.
- Äge või purustav peavalü, eriti kui see tekib järsult
- Nägemishäired, kõne raskused, näokülgede tuimus või jäsemete nõrkus (võivad olla insuldi märgid)
- Raske hingeldus või rinnusvalu
- Sügav nõrkus, uimasus või teadvuse muutused
- Vererõhk üle 180/110 mmHg koos ülaltoodud sümptomitest mõnega
- Vererõhu kõikumised on sagedased ja segavad igapäevaelu
- Kodused mõõtmised näitavad korduvalt kõrgeid väärtusi (üle 140/90 mmHg)
- Tekkisid uued sümptomid, nagu sagedane südamepekslemine, pearinglus või higistamine
- Vererõhu ravimid ei tundu toimivat või põhjustavad kõrvaltoimeid
- Kõikumised algasid pärast uue ravimi võtmist