Turisti kõhulahtisus
Kirjeldus
Kõhulahtisus, mis algab reisi ajal või peale saabumist uude piirkonda, eriti arengumaadesse.
Turisti kõhulahtisus on kõhulahtisuse äge vorm, mis on seotud reisimisega, tavaliselt arengumaadesse või piirkondadesse, kus sanitaartingimused erinevad teie tavapärasest keskkonnast. See on üks levinumaid meditsiinilisi probleeme reisijatel. Põhjustajaks on tavaliselt bakteeria, viirus või parasiit, mis satub organismi saastunud toidu, vee või ebaadekvaatsete hügieenitingimuste kaudu. Teie keha pole harjunud kohalike mikrobidega, mis võib põhjustada kiiret ja intensiivset reaktsiooni seedesüsteemis.
- Bakterid (nt Escherichia coli – E. coli, Campylobacter, Salmonella, Shigella)
- Viirused (nt Noroviirus, Rotaaviirus)
- Parasiidid (nt Giardia, Entamoeba histolytica)
- Saastunud joogivesi või jääkuubikud
- Ebakvaliteetne või halvasti töödeldud toit (nt puuviljad, köögivili, lihatooted)
- Ebasoodsad hügieenitingimused (nt mustad käed, ebapuhastatud nõud)
- Otsene kontakt saastunud pinnaste või objektidega
Enamik juhtudest laheneb iseseisvalt 3-5 päeva jooksul. Peamised eesmärgid on vältida vedelikupuudust ja leevendada sümptomeid.
1. Vedeliku tasakaal: jooge palju puhastatud vett, elektrolüüdijooke (nt apteegist saadavad pulbrid) või soolast puljongit. Vältige alkoholi, kofeiini ja magusaid jooke, mis võivad sümptomeid halvendada.
2. Toitumine: sööge lihtsaid toite nagu riis, banaanid, hautatud õunad, kuivikud (BRAT-dieet). Vältige rasvaseid, vürtsikaid, piimatooteid või kiudainerikkaid toite.
3. Ravimid ilma retseptita: Loperamiidi (nt Imodium) võib kasutada lühiajaliseks sümptomide leevendamiseks olulistel hetkedel (nt reisil), kuid ärge kasutage seda palaviku või verega väljaheite korral. Paratsetamool võib aidata kõhuvalu korral.
4. Puhkus: puhkage ja vältige füüsilist pingutust.
- Kõrge palavik (>38.5°C), mis kestab üle 48 tunni.
- Püsiv või tugev iiveldus ja oksendamine, mis takistab vedeliku joomist.
- Vere või limaga väljaheited.
- Tugev või üha halvenev kõhuvalu.
- Vähene uriini eritumine või tume uriin.
- Äärmuslik janu, kuiv suu või nahk.
- Pearinglus, uimasus või segasus.
- Sügav hingeldus või kiire pulss.
- Kõhulahtisus kestab kauem kui nädal.
- Sümptomid ei parane isegi ravimite ja hoolika toitumise korral.
- Olete raseda või lapsega reisil või teil on põhihaigus (nt diabeet, immuunpuudulikkus).