Rindkere kriuksumine (kõmin või ragin rinna piirkonnas)
Kirjeldus
Rindkere kriuksumine on kõmiv või ragisev heli või tunne, mida tuntakse rindkere piirkonnas, sageli liigutuse või hingamise ajal.
Rindkere kriuksumine viitab kõmivale või krudisevale tunnetusele, mida võib rindkeres tunda või kuulda. See võib tekkida mitmel põhjusel, nagu rindkere seina liigeste liikumine, õhk kudedesse sattumine või hõõrdumine kopsude ja rindkere õõne vahel. Füsioloogiliselt võib see olla märk liigese- või luuprobleemidest või viidata seisunditele, mis mõjutavad kopsusid või südant. Kriuksumist võib esineda ka kahjutute põhjuste tõttu, näiteks liigeste pragunemine, kuid rindkere puhul on oluline tähelepanu, kuna selles piirkonnas asuvad elutähtsad organid.
- Kahjutu liigeste pragunemine: Sarnaselt sõrmede krudistamisele võib see esineda rindkere liigestes ja on tavaliselt valutu.
- Gaasimullid: Väikesed gaasimullid liigestes või kudedes võivad põhjustada pragisevaid helisid ja ei ole üldjuhul murettekitavad.
- Kerge lihaspinge: Rindkere lihaste ülekoormus või kerge vigastus võib liigutuste ajal kriuksumist põhjustada.
- Kostokondriit: Roiete ja rinnaku luu ühendava kõhrpõletik, mis põhjustab sageli rinnakvalu ja kriuksumist.
- Tietze sündroom: Haruldane seisund, mis hõlmab rindkere kõhre turse, põhjustades valu ja pragisevaid tunnetusi.
- Ribide murrud: Trauma tagajärjel murdunud roided võivad põhjustada kriuksumist, eriti kui luutükid hõõruvad kokku.
- Artrüt: Osteoartriit või reumatoidartriit, mis mõjutab rindkere liigeseid, võib põhjustada kriuksumist ja jäikust.
- Lihaste krambid: Pingul või krambistunud rindkere lihased võivad venitamisel või kokkutõmbumisel tekitada pragisevaid helisid.
- Pneumotoraaks (kokkuvarisenud kops): Õhk pääseb rindkereõõnde, põhjustades kriuksumist ja tõsist hingamisraskust.
- Pleuriit (kopsukelmepõletik): Kopsukelme põletik, mis põhjustab hõõrdumist ja krudisevat heli hingamise ajal.
- Perikardiit (südamekoti põletik): Südametuppe põletik, mis võib põhjustada rinnakvalu ja mõnikord kriuksumist.
- Pneumomediastinum: Õhk keskmises rindkerepiirkonnas (mediastinumis), mis on sageli põhjustatud vigastusest või kopsuhaigustest, põhjustades pragisevaid helisid.
- Infektsioonid: Kopsupõletik, empüeem või muud rindkere infektsioonid võivad põhjustada põletikku ja kriuksumist.
- Südameprobleemid: Kuigi kriuksumist otseselt ei põhjusta, võivad südameinfarkt või angina esineda rinnakvalu ja tuleb välistada.
Kui kriuksumine on kerge ja ilma häiretunnusteta, võite proovida järgmisi meetmeid: 1. Puhkus ja tegevuse muutmine: Vältige tegevusi, mis kriuksumist esile kutsuvad või halvendavad, nagu raskuste tõstmine või intensiivne treening. Andke kehale aega paranemiseks. 2. Jää ja soojusravi: Rakendage mähisega mähitud jääpakk haiget piirkonda 15-20 minutit mitu korda päevas põletiku vähendamiseks. Kroonilise jäikuse korral kasutage sooja kompressi või võtke sooja duši lihaste lõdvestamiseks. 3. Retseptivabad valuvaigistid: Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), nagu ibuprofeen või naprokseen, aitavad leevendada valu ja põletikku. Järgige alati soovitatud annust ja konsulteerige farmatsiudiga, kui teil on kaasuvad terviseprobleemid. 4. Õrned venitusharjutused ja hingamisharjutused: Tehke õrnalt rindkere venitusi ja sügavaid hingamisharjutusi, et säilitada painduvust ja kopsufunktsiooni. Vältige äkilisi või jõulisi liigutusi. 5. Kehaasendi parandamine: Hoidke head kehaasendit istudes ja seistes, et vähendada rindkere ja selja lihaste pinget. Kasutage vajadusel ergonoomilisi toetusi. 6. Vedeliku ja toitumise jälgimine: Joo palju vett ja söö tasakaalustatult, et toetada üldist tervist ja kude paranemist. 7. Jälgimine: Pidage sümptomipäevikut, märkides, millal kriuksumine esineb, selle intensiivsust ja kaasnevaid sümptomeid. See info võib olla arstile kasulik. Kui sümptomid ei parane nädala jooksul või halvenevad, pöörduge arsti poole.
- Tõsine rinnakvalu: Eriti kui see on pigistav, survetunne või kiirgab kätte, lõuga või selga.
- Lühinägelikkus või hingamisraskused: Raskused hingamisega, kiire hingamine või tunne, nagu ei saaks piisavalt õhku.
- Peapööritus või minestamine: Tunne, nagu peaks minestama, või tegelik minestamine.
- Südamepekslemine: Ebaregulaarne, kiire või tugev südamelöök.
- Vereköha: Veri läkastuses või vahutava, roosaka vedeliku köhimine.
- Kõrge palavik ja külmavärinad: Nähud infektsiooni kohta, nagu palavik üle 38,3°C.
- Tsüanoos (sinakas värvus): Sinakas värvus huultel, nahal või küüntel, mis viitab madalale hapnikutasemele.
- Trauma: Kui kriuksumine algas peale rindkere vigastust, õnnetust või kukkumist.
- Tursed ja punetus: Nähtav tursed, punetus või soojus rindkere piirkonnas.
- Halvenemine: Sümptomid halvenevad, hoolimata kodustest meetmetest või puhkusest.