Ööaegne köha
Kirjeldus
Ööaegne köha on köha, mis esineb öösel või halveneb öösiti, segades une ja põhjustades väsimust. See võib olla nii kerge kui ka tõsine sümptom, mis nõuab tähelepanu.
Ööaegne köha on keha kaitse reaktsioon, mis puhastab hingamisteid limast ja võõrkehadest. Öösel võib köha intensiivistuda, sest lamamine põhjustab lima kogunemise kurgus ja hingamisteedes, mis ärritab köharetseptoreid. Samuti võivad öised keskkonnatingimused nagu kuiv õhk, tolm või allergiaid põhjustavad tegurid halvendada köha. Füüsioloogiliselt on köha refleks, mis kaitseb hingamisteid, kuid öösel võib südametsükkel aeglustuda ja keha lõdvestuda, mis soodustab köha esinemist. Lima liikumine võib muutuda aeglasemaks, põhjustades ärritust ja pidevat köhimist.
- Nakkused nagu külmetus või gripp, mis põhjustavad liigset limakestade eritust
- Allergiad, eriti vooditolmule, loomakarvadele või hallitusele
- Kurkupõletik (laryngitis) või kõripõletik (pharyngitis)
- Kuiv õhk magamistoas, mis ärritab hingamisteid
- Väsimus ja stress, mis nõrgestavad immuunsüsteemi
- Sinusitiit või nina kõrvalõõnte põletik, mis põhjustab lima tilkumist kurgu
- Väliskeskkonna mõjud nagu õhusaaste või kemikaalid
- Astma, eriti öine astma, mis põhjustab hingamisteede ahenemist
- Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- Südamepuudulikkus, mis võib põhjustada vedeliku kogunemise kopsudesse
- Kopsupõletik (pneumoonia) või bronhiit
- Lima tagasivool kõrri (gastroösofageaalne reflukshaigus või GORD)
- Tuberkuloos või teised kroonilised kopsuhaigused nagu kopsufibroos
- Vähktõbi, sealhulgas kopsuvähk või kõrivähk
Enne arsti juurde pöördumist võid proovida järgmisi meetodeid köha leevendamiseks: 1. Tõsta pea voodis kõrgemalt, kasutades täiendavaid patju või peaotsa tõstvat madratsit, et vähendada lima tagasivoolu. 2. Jooge palju sooja vedelikku, näiteks taimeteed (nt kamomill, ingver) või soe vesi mee ja sidruniga, et niisutada kurgu ja lahtistada limaskesta. 3. Kasutage õhuniisutit magamistoas, eriti talvel, et hoida õhuniiskust optimaalsel tasemel (40-60%). 4. Vältige suitsetamist ja passiivset suitsu, kuna see ärritab hingamisteid. 5. Proovige köharohu või pastille, mis sisaldavad mee, sidrunit või meditsiinilisi taimi nagu islandi samblik. 6. Pühkige sageli tolm ja hoitage magamistuba puhtana, kasutades voodipesu, mis on allergiavastane. 7. Võtke paratsetamooli või ibuprofeeni valu ja palaviku leevendamiseks, kui on vaja, kuid järgige annustamise juhiseid. 8. Õhtuti võtke aurusaun või kuuma duši all seismine, et niisutada hingamisteid ja lahtistada lima. 9. Vältige õhtusööki hilisõhtuti, et vähendada refluksi riski. 10. Kasutage soolalahust ninapühkimiseks või inhalatsiooniks, et puhastada hingamisteid.
- Raske hingamine, lämbumistunne või hingamisfunktsiooni häired
- Köha verise või roosaka lima väljutamisega
- Kõrge palavik (üle 39°C), mis ei lange tavapäraste palavikualanditega
- Rindkere valu, survetunne või südame pekslemine
- Järsk kaalulangus, öine higistamine või nõrkus
- Krooniline köha, mis kestab kauem kui 3 nädalat või halveneb
- Sinakas huulte, näonaha või küünede värvus (hapnikupuuduse märk)
- Sümptomite halvenemine või uute sümptomite ilmnemine nagu kõrgenenud kehatemperatuur või tasakaalukaotus
- Lapse puhul: köha, mis takistab hingamist, põhjustab sinakust nahavärvust või kestab pidevalt
- Raseduse ajal tekkinud köha koos hingamisraskustega või verise lima väljutamisega