Kõht puhub
Kirjeldus
Kõhu puhumine ehk meteorismiks nimetatakse ebamugavat, tihti valulikku kõhu täis- ja pingetunnet, mida põhjustab liigne gaasi kogunemine seedetrakti.
Kõhu puhumine on tundmuse seisund, kus kõht tundub suurenenud, pingul ja täis. See on tingitud liigsest gaasist (õhust, süsivesinikgaasist, vesinikust või metaanist) soolestikus või seedimishäiretest, mis põhjustavad gaasi kinnijäämist. Gaas võib tekkida toidu lagunemisel bakterite poolt, kõhuõõne vedeliku kogunemisest või õhu neelamisest söömise ja joomise ajal. Tavaliselt eraldub see kehast tuulena või röhitsemise teel, kuid mõnel juhul võib see olla takistatud, põhjustades ebamugavust.
- Toitumisharjumused: kiire söömine, õhu neelamine, liiga suured portsjonid, räsva- või kiudainerikas toit.
- Mõned toidud: oad, läätsed, kapsas, sibul, magusad jookid, piimatooted (laktoosi talumatusega).
- Stress ja ärevus, mis muudab seedimist.
- Menstruatsioonitsükkel (hormonaalsed muutused).
- Kõhukinnisus.
- Laktoosi, fruktoosi või gluteeni talumatus (nt tsöliaakia).
- Põletikulised soolehaigused (nt Crohn'i tõbi, ulceratiivne koliit).
- Häired seedeensüümide talitluses (nt kõhunäärme puudulikkus).
- Kõhuõõne haigused: ärritatud soole sündroom (IBS), gastrit, mao haavand.
- Mõned kasvajad, mis blokeerivad soolestikku.
- Krooniline kõhupõletik (peritoniti).
Enne arsti juurde pöördumist võid proovida järgmist: 1) Korrigeeri toitumist: väldi gaasi tekitavaid toite (oad, kapsas, magusad jookid), söö aeglaselt, väikeste portsjonitena. 2) Joo piisavalt vett, et vältida kõhukinnisust. 3) Kasuta vabalt müügivahendeid, näiteks simeticooni (puhub mullid) või seedimisensüüme. 4) Tegele kerge füüsilise tegevusega (kõnnid), mis soodustab soolestiku liikumist. 5) Väldi stressi, proovi lõdvestumistehnikaid. 6) Proovi kõhule kergeid massaaže päripäeva liigutustega. Kui sümptomid jätkuvad üle nädala või muutuvad tugevamaks, pead konsulteerima arstiga.
- Tugev, järsk ja pidev kõhuvalu, mis ei lõppe.
- Kõrge kehatemperatuur (üle 38 °C) koos kõhuvaluga.
- Pidev oksendamine või verd sisaldav oksendamine.
- Verega või tärklisega (mustad väljaheited) stool.
- Kõhu suur ja väga valulik pingetus, puudulik gaasi või stooli eritumine.
- Nõrkus, pearinglus, teadvuse muutused.
- Kõhu operatsioonijäljed ja järsud sümptomid.
- Kaalulangus ilma selge põhjuseta.
- Nähtav kõhu suurenemine (asstiid) vähese aja jooksul.