Juuste väljalangemine
Kirjeldus
Juuste väljalangemine on olukord, kus peanahast eraldub tavapärasest rohkem juukseid, mis võib avalduda harjuse või voodi täitumisena, läikivate laikudena või hõrenenud juustejoontena.
Juuste väljalangemine ehk alopeesia on füüsioloogiline protsess, mille käigus juustekarvad eralduvad nende juurest ehk juurestikust. Normaalselt kaotab inimene päevas 50–100 juuksekarvakest, mis asenduvad uutega. Probleem tekib siis, kui juuste väljalangemise määr ületab uute kasvamise määra, põhjustades peanaha hõrenemist või kiilade teket. Protsess võib olla ajutine (nt stressi või haiguse tõttu) või püsiv (nt hormonaalsed muutused või geneetiline kalduvus). Keha reageerib nii erinevatele sisemistele ja välistele teguritele.
- Pärandlik kalduvus (meeste ja naiste nn mustriline kiilatus)
- Hormonaalsed muutused (rasedus, sünnitus, menopaus, kilpnäärme talitlushäired)
- Füüsiline või emotsionaalne stress (haigus, operatsioon, traumeeriv sündmus)
- Toitumispuudused (raud-, tsinki- või valgupuudus)
- Mõned ravimid (nt vähiravimid, verehüübivad ravimid, mõned depressioonivastased ravimid)
- Füüsiline koormus juustele (tihe kammimine, kõrged soengud, kuumtöötluse liigkasutamine)
- Autoimmuunhaigused (nt kõõm, papliaalse alopeesia)
- Nahahaigused (nt seborroiline dermatit, seeninfektsioonid)
- Süstemsed haigused (nt sügelikpunetus, sügelikhõbekõva)
- Kimbutav psüühikahäire (trichotillomania – juuste väljatõmbamise tung)
- Järsud ja laialdased kohad, kus juuksed täielikult välja langevad (võivad viidata alopeecia areata'le)
Kui väljalangemine on kerge ja ilma punaste lippudeta, võid proovida järgmist: Puhka piisavalt ja väldi stressi, sest stressi hormoon kortisool võib juuste kasvu pidurdada. Järgi tasakaalustatud ja mitmekülgset toitumist, eriti söö toite, mis on rikastatud rauaga (liha, kaunviljad), tsingiga (kooritud teraviljad, pähklid) ja valguga (kala, munad, pähklid). Käsitle oma juukseid õrnalt: välti kuumade riidega kuivatamist ja tihedat sidumist, kasuta pehmeid harju. Proovi ilma retseptita saadavaid ravimeid, nagu minoxidil (Rogaine), mis ergutab juuste kasvu, kuid enne kasutamist loe juhendeid. Kui põhjuseks on nahahaigus (nt kõõbenõrenemine), kasuta vastavaid šampoone või ravimeid, mida saab retseptita osta. Kui märkad, et olukord ei parane 2–3 kuu jooksul, on oluline pöörduda arsti poole.
- Järsk ja massiivne juuste väljalangemine mõne päeva või nädala jooksul
- Väljalangemisega kaasneb peavalud, nägemishäired, näohalvatus või muud neuroloogilised sümptomid
- Peanaha ägedad punetused, ürtitus, mädanikud või valu, mis viitavad infektsioonile
- Laialdased ja hästi piiritletud alad, kus juuksed on täielikult kadunud (ümarad plekid)
- Juuste väljalangemine koos kaalulangusega, väsimuse, külmatalvitumise või nahakuivusega (võib viidata kilpnäärme talitlushäiretele)
- Pärast uue ravimi võtmist algav väljalangemine
- Väljalangemine, mis ei parane isehoidlike meetoditega 2–3 kuu jooksul
- Juuste väljalangemine koos näo ja keha karvkatte liigse kasvuga naistel (võib viidata hormonaalsele tasakaalutusse)