Juuste nõrkuse
Kirjeldus
Juuste nõrkuse on seisund, kus juuksed on haprad, murduvad kergesti või näevad välja nõrgenenud ja elutud. See võib avalduda juuste peeneks muutumise, katkiste otste või kiire lõhkumisena harjaga käideldes.
Juuste nõrkuse (tuntud ka kui juuste habrasus või fragiilsed juuksed) on tingitud juukselülide struktuurilistest muutustest. Iga juukse vart koosneb peamiselt keratiinist – valgust, mis annab tugevuse. Kui keratiini süntees on häiritud või juuksede kaitsev väliskest (kutikuul) on kahjustatud, muutuvad juuksed poorseks, hapraks ja vastuvõtlikuks lõhkumisele. See võib olla ajutine reaktsioon välistele teguritele või märk sisehäirest, mis mõjutab juuste kasvu ja tervist.
- Vale juuksehooldus (liigne soojusstiil, agressiivsed värvimised, karmid kemikaalid).
- Toitumispuudulikkus, eriti raua, tsingi, vitamiinide B, D või valgu puudus.
- Ajutine stress või psüühiline pinge, mis mõjutab hormoonitasakaalu.
- Füüsiline kurnatus või äsja läbitud haigus (nt gripp).
- Klimaatilised tegurid (kuiv õhk, päikesevalgus, merivesi).
- Hormonaalsed tasakaalutused (hüpotüreoos, sügava menstruatsiooniga seotud rauapuudus).
- Autoimmuunhaigused (nt kilpnäärme häired).
- Kroonilised seedehäired, mis pärsivad toitainete imendumist.
- Mõned ravimid (nt kemoteraapia, retsinoidid, antipeletised).
- Geneetilised eeldused õhukeste või habraste juuste jaoks.
- Nahahaigused peanahal (nt seborröiline dermatiit, psoriaas).
Kui juuste nõrkuse pole seotud tõsise haigusega, võib järgmiste meetoditega parandada nende seisukorda:
1. Toitumine: Tasakaalustage dieet, lisades valku (kala, kanaliha, oad), rauda (lehteroad, spinat), tsinki ja vitamiine (eriti biotiini ja vitamiin E). Võtke arvesse toidulisandeid, kui toidust piisavalt ei saa.
2. Õige hooldus: Kasutage kergeid, ilma sulfaatideta šampoone ja intensiivseid hooldusmaske. Vältige kuumutusi (kuivati, triikraud) ja tihedat punumist. Juukseid harjates olege ettevaatlik, kasutage laia hambaidega harja.
3. Kaitse: Kandke peakatet päikese käes või külmas. Kasutage soojuskaitsevahendeid enne stiilimist.
4. Looduslikud vahendid: Proovige kokosõli või argaanõli maski kord nädalas juuste tugevdamiseks. Massaažige peanahka regulaarselt, et stimuleerida verevarustust.
Kui olukord mitu nädalat ei parane, konsulteerige arstiga.
- Juuste kiire ja massiivne väljalangemine (tuttu või tükid).
- Naha muutused peanahal (puna, sügelus, soomused, haavandid).
- Juuste nõrkusele lisanduvad muud sümptomid: äge väsimus, nahakahvatus, peapööritus, kaalulangus.
- Juuste lõhkumine on nii tõsine, et moodustuvad kiilad või paljasjad kohad.
- Seisund esineb lapse või noorukiga ning on kaasas kasvupeetus.
- Püsiv juuste nõrkuse, mis ei reageeri kodusele raviule 2-3 kuu jooksul.
- Kahtlus hormonaalsest häirest (nt menstruatsioonitsüklis muutused, hüpertrichoos).
- Juuste probleemid tekivad uue ravimi võtmise järel.