Voodiäramine
Kirjeldus
Voodiäramine ehk ööne enurees on tahtmatu urineerimine magamise ajal, mida peetakse meditsiiniliseks probleemiks, kui see esineb kooliealises eas või täiskasvanul.
Voodiäramine on tilkumine või täielik uriinipõie tühjenemine undes. See ei ole tahtlik tegu, vaid toimub aju ja uriinipõie koostöö häire tõttu. Öösel ei "kuule" aju uriinipõie täitumise signaale või uriinipõie kokkutõmbed on liiga tugevad, et säilitada uriini. Lapsel on see sageli arengufüsioloogiline nähtus, täiskasvanul võib see viidata terviseprobleemidele.
Levinud/Mitteohtlikud põhjused
- Geneetika (perekonnas esineb voodiäramist)
- Sügav uni, mis muudab ärkamise urineerimisvajaduse korral keeruliseks
- Uriinipõie mahupiirang (eriti väikelapsel)
- Stress, emotsionaalsed muutused või uued olukorrad (kool, kodu)
- Liigne vedeliku tarbimine õhtul või enne magamaminekut
- Kõhulahtisus (paks sool surub uriinipõiele)
Tõsisemad haigused või hälbed
- Diabeet (keha proovib liigset suhkrut uriiniga välja viia)
- Uriinipõie- või kusepõletik (tsüstiit)
- Hormonaalne tasakaalutus (ADH-hormooni puudus öösel)
- Neuroloogilised häired (nt seljaaju või aju kahjustused)
- Uriinipõie anatoomilised anomaaliad
- Uneapnoe (hingamise peatused undes suurendavad survet kõhule)
- Krooniline kõhulahtisus või kõhukinnisus
- Mõned psüühikahäired
Enne arsti juurde pöördumist võid proovida järgmisi meetodeid:
- Joomise graafik: Piira vedeliku tarbimist 1-2 tundi enne magamaminekut. Eelista hommikul ja pärastlõunal joomist.
- Käimise režiim: Käi wc-s enne magamaminekut ja ärka ise öösel (vajadusel sea äratuskell).
- Ööse kutsuvariandid: Kasuta spetsiaalseid ööseid aluseid või märgialarmi, mis annab signaali niiskuse tekkimisel.
- Põie treenimine: Harjuta uriinipõie tühjendamist „lõpetamise-alustamise“ meetodil (voolu peatamine ja jätkamine).
- Toitumine: Vältida kofeiini, kunstlikke magusaid aineid ja väga soolaseid sööke õhtul.
- Psühholoogiline tugi: Ära karista või teenda. Toeta ja julgusta (eriti last). Võid pidada päevikut, et jälgida edu ja tuvastada mustreid.
- Tasakaalustatud eluviis: Regulaarne füüsiline aktiivus ja stressi vähendamine aitavad.
KIIRED näidustused (pöördu Erakorralisse Arstisse või kutsuge kiirabi):
- Valu või põletustunne urineerimisel koos palaviku või külmavärinatega (võib viidata raskele infektsioonile)
- Uriini verega värvumine
- Äge uriinipidamatus (ei suuda uriini üldse kinni hoida)
- Väga haruldane urineerimine (vähem kui 2 korda 24 tunni jooksul) koos iivelduse või oksendamisega
PÖÖRDU perearsti või uroloogi juurde (plaanilise konsultatsiooni jaoks):
- Voodiäramine algab järsku pärast kuude- või aastatepikkust kuiva perioodi (eriti täiskasvanul).
- Simptomid jätkuvad pärast 7. eluaastat.
- Kaasnevad sagedased uriinipõie infektsioonid või öine janu.
- Laps või täiskasvanu kogeb selle tõttu psühholoogilist stressi, häbi või sotsiaalseid probleeme.
- Kaasneb urineerimise ajal valu, tilkumine päeval või ägedad uriinipõletikud.
- Kodus rakendatud meetodid ei aita 2-3 kuu jooksul.
Seotud uuringud
Otsi sümptomit
Achillese kõõluse valu
Achilleuse kõõluse valu
Aeglane ejakulatsioon
Aeglane mõtlemine
Aeglane puls (Bradükardia)
Aeglane pupilla reaktsioon
Aeglane seedimine
Aeglane südamelöök (Bradükardia)
Aevastamishoogud
Aevistamine tolmu tõttu
Afoonia
Afted (valged haavakesed suus)
Äge kõhuvalu
Äge kõrvavalu
Äge seljavalu
Äge seljavalul
Ahenevõru
Ajuseis
Ajutine teadvuse kaotus (sünkoop)
Ajuudu
Kusen tilkakaupa
primary
Kusepidamine (Uriinikontinents)
primary
Kusimishäired
primary
Kusimisprobleemid
primary
Sagedane öine uriinierituse (nocturia)
primary
Ööse kusemine
primary
Ei saa tualetti minna (kõhukinnisus)
primary
Kiireloovus
primary
Kuse jäämine (urinaatio jäämise)
primary
Kusejätkusetus (inkontinents)
primary
Kusihoidmatuse (kusi tuleb)
primary
Pidev kusetamise vajadus
primary
Saged kusemine
primary
Sagedased käimised WC-sse
primary
Sagedased urineerimised
primary
Tihti kuseajuti
primary
Tõusen öösel kusema
primary
Uriinipidamatus
primary
Väga tugev janu (polüdipsia)
primary
Äkiline kaalulangus
primary