Sageli lämbumistunne
Kirjeldus
Sageli esinev tunne, et ei saa piisavalt õhku või et hingamine on raskendatud.
Lämbumistunne on subjektiivne tunne, et õhust puudus või et hingamine on raskendatud ja rahulust tekitav. See ei ole konkreetne haigus, vaid sümptom, mis võib viidata erinevatele tervisehäiretele. Keha reageerib nii hapnikupuudusele või süsinikdioksiidi kogunemisele veres, mis käivitab kiirema ja sügavama hingamise refleksi. Kui see tunne esineb korduvalt ilma selge põhjuseta, näitab see tavaliselt aluseks olevat pidevat probleemi.
- Ärevus või paanikahood (psühholoogiline hingamisläve)
- Suur füüsiline koormus
- Väsimus ja unepuudus
- Lämmastikõhu kvaliteet (tolm, allergenid)
- Kerged ülemiste hingamisteede infektsioonid (näiteks nohu)
- Bronhiaalastma või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- Südamehaigused (näiteks südamepuudulikkus, angina pectoris)
- Anemia (vereliblede puudulikkus)
- Kopsukoe kahjustused (fibroos, kopsuemboolia)
- Kilpnäärme ületalitlus (türeotoksikoos)
- Põletikulised haigused (näiteks kopsupõletik)
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmist: Puhka ja võta rahulikud, kontrollitud sissehingamised. Võimalusel istu või seisa sirgelt, et kopsudele oleks rohkem ruumi. Ventiileri ruume ja välti tugevaid lõhnu (näiteks suits, kemikaalid). Joo piisavalt vedelikku, et limused oleksid vedelamad. Kui sul on astma, kasuta arsti poolt määratud kiiresti toimehakkavat inhalatiivi. Ärge suitsetage. Kui sümptomid on seotud ärevusega, võib aidata aeglane hingamine (näiteks 4 sekundit sisse, 6 sekundit välja). Ärge võtke ilma arsti nõusolekuta tugevaid hingamislehti avavaid ravimeid.
- Äge ja tugev hingamisraskus, mis ei lõpene puhkamisega.
- Sinakas värvi (tsüanoos) huultel, näos või sõrmede otstes.
- Rindkere tugev valu, eriti kui see levib käsivartesse või kuklasse.
- Segasus, väsimus või teadvuse kaotus.
- Kiire või ebaregulaarne südamelöögisagedus koos hingamisraskusega.
- Kõrgem kehatemperatuur (>38,5 °C) koos tugeva köhaga või rinnusvaluga.
- Lämbumistunne esineb sagedamini kui korra nädalas või segab igapäevast tegevust.
- Öine lämbumine, mis äratab magamast.
- Sümptomid halvenevad või ei parane kodus kasutatud meetoditega.
- Kaasneb pidev köha, vihmavee sisuline sülg või veri köhimisel.
- Kaalukaotus ilma selge põhjuseta koos hingamisraskustega.
- Jalgade turse koos hingamisraskustega (võib viidata südameprobleemidele).