Sagedas pehmendi väljendamine
Kirjeldus
Sagedas pehmendi väljendamine ehk kõhulahtisus tähendab pehmendi eritumist rohkem kui kolm korda päevas, mis on vedelam või pehmem kui tavaliselt. See võib kaasneda kõhuvalu, krampide ja kiireloomuliste vajadustega käia tualetti.
Sagedas pehmendi väljendamine ehk diarrhoea on seedetrakti häire, kus soolestik ei suuda imeda piisavalt vett ja elektrolüüte. Selle tulemusena eritub pehmestit vedelamana ja sagedamini kui tavaliselt. See on keha kaitsemehhanism toksiliste ainetest või infektsioonidest kiiresti vabanemiseks, kuid võib põhjustada ka olulist vedelikukaotust ja elektrolüütide tasakaalu häiret.
- Viiruste (nt noroviirus, rotaviirus) või bakterite (nt Salmonella, E. coli) põhjustatud sooleinfektsioon ('kõhukaat').
- Toidumürgistus.
- Mõned ravimid (nt antibiootikumid, magusatoimetusravimid).
- Toitumine: liialdatud kohvi, alkoholi või magusate jookide tarbimine, mõned toidulisandid või rasvasem toit.
- Stress ja ärevus (ärritussool).
- Laktoosi, fruktoosi või gluteeni talumatus.
- Põletikulised soolehaigused, nagu Crohn'i tõbi või haavandiline koliit.
- Iritatud soole sündroom (IBS).
- Krooniline kõhunäärme põletik.
- Mõned hüperaktiivsed kilpnäärme haigused (hüpertüreoos).
- Väheselt esinevad soolekasvajad.
1. Vedeliku tasakaal: jooge palju vedelikku, et hoida ära vedelikupuudulikkus. Parem on joogivesi, soolane supp, elektrolüütidega joogid (nt apteegist saadavad) või erilaadne rehüdratatsioonilahus. Vältige alkoholi, kohvi ja magusaid karastusjooke.
2. Toitumine: esimestel tundidel võite süüa vaid vedelikku. Kui seisund paraneb, lisage kergesti seeditavaid süsivesikuid nagu kuivatatud sai, banaanid, riis, õunakaste (BRAT-dieet). Vältige rasvaseid, vürtsikaid või piimatooteid.
3. Ravimid: ilma arsti nõuta võite võtta otseostetavaid ravimeid, mis aeglustavad soolelihaseid (nt loperamiid), kuid neid ei tohiks kasutada palaviku või verise diarrhoea korral, sest need võivad pikendada infektsiooni.
4. Puhkus: puhkage, vältige füüsilist pingutust.
- Teadvusekaotus, segasus või oluline nõrkus.
- Vedelikupuudulikkuse ilmingud: väga kuiv suu, äärmuslik janu, vähene uriinieritus, sügav süljetu auk naha all (nahk ei taastu kohe pärast tõmbamist).
- Verekaasnev pehmestik, mis on tume või must (võib viidata verejooksule seedetrakti ülemises osas).
- Väga tugev või lõikav kõhuvalu, mis ei lõppe.
- Kõrge palavik (>38.5°C), mis ei lange ravimitega.
- Diarrhoea kestab üle 2-3 päeva täiskasvanul või üle 24 tunni väikelapsel.
- Oluline kaalukaotus lühikese aja jooksul.
- Püsiv iiveldus ja oksendamine, mis takistab vedeliku joomist.
- Pidev või suurenev kõhuvalu.
- Diarrhoea, mis algas pärast uue ravimi võtmist (nt antibiootikumi).