Rääkimine on raske
Kirjeldus
Rääkimise raske tunne ehk raskendatud kõne võib avalduda kõne ebaselgusena, hääle nõrgenemisena või vaevusena sõnade leidmisel ja lausete moodustamisel.
Raskendatud kõne (düsartria) on mitmetest põhjustest tingitud nähtus, mille korral kannatab kõne moodustamise mehhanism. See võib hõlmata hingamist, hääle teket (häälepaelte tööd), kõnet artikuleerivate lihaste (keel, huuled, lõug) koordinatsiooni või aju keelekeskuste tööd, mis on vastutavad mõtete sõnadeks vormimise eest. See ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom, mis näitab aluseks olevat probleemi närvisüsteemis, lihastes või hääleaparaadis.
- Äge väsimus või unepuudus
- Stress või ärevus, mis põhjustab hingeldust ja häälevärinat
- Kerged ülemiste hingamisteede infektsioonid, mis põhjustavad kurgu ärritust ja häälekadudust
- Vähese vedeliku tarbimise tõttu tekkiv kuiv ja ärritunud kurgu limaskest
- Mõnede ravimite kõrvalmõjud (nt antihistamiinid, diureetikud)
- Ajutine isheemiline atakk (TIA) või insult (ajurabandus), mis kahjustab kõnekeskusi ajus
- Neurodegeneratiivsed haigused (nt Parkinsoni tõbi, sclerosis multiplex)
- Müastenia gravis – autoimmuunhaigus, mis põhjustab lihase nõrknemist
- Pea- või kaelatraumad, mis kahjustavad närve või aju
- Häälepaelte vähk või kasvajad kõri piirkonnas
- Kopsuhaigused, mis piiravad hingamist ja kõneks vajalikku õhuvoolu
Kui sümptom on kerge ja ilma punaste lippudeta, võid proovida järgmist:
1. Puhka oma häält. Väldi kõva rääkimist, karjumist ja pikki vestlusi. Kasuta alternatiivseid suhtlusviise (sõnumid, kirjalikult) kui võimalik.
2. Joo palju sooja vedelikku (nt vett, rooibosteid). See niisutab kurgu limaskesta.
3. Niisuta õhku magamistoas õhuniisutiga, eriti talvel.
4. Välti ärritajaid: suitsu, väga kuiva õhku, alkoholi ja kofeiini, mis kuivatavad kurgu.
5. Räägi aeglaselt ja selgelt, võttes sügavaid hinge.
6. Lõdvesta stressi vähendamiseks, mis võib sümptomeid süvendada.
Kui sümptom püsib mitu päeva või halveneb, on vajalik arsti konsultatsioon.
- Raskendatud kõne tekib ÄKILISELT koos ühe või mitme järgmise sümptomiga: näo, käe või jäme halvatus/nõrkus (eriti keha ühel pool), äkiline tugev peavalu, nägemishäired, tasakaalukaotus või teadvuse häire. Need võivad osutada insuldile.
- Äkiline hingamisraskus või lämbumistunne.
- Pärast pea- või kaelatraumat tekkinud raskendatud kõne, eriti kui kaasneb iiveldus või teadvuse muutus.
- Raskendatud kõne halveneb või ei parane märkimisväärselt 2-3 päeva jooksul.
- Kõneraskused on seotud valuga kõris, kaelas või kõrvas.
- Kaasnevad muud närvisüsteemi sümptomid nagu lihasenõrkus, tuimus, kõnnaku häired või nägemishäired.
- Hääle püsiv ja seletamatu muutus (nt kähe, nõrk hääl) üle 2 nädala.
- Kõne raskustega kaasneb ootamatu kaalulangus.