Punased põsed
Kirjeldus
Punased põsed on olukord, kus põskede nahk muutub punaseks, mis võib olla ajutine või püsiv reaktsioon.
Punased põsed on nahavärvuse muutus, mis tuleneb verevarustuse suurenemisest põskede nahas. See on tavaline nähtus, mis võib olla seotud nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete põhjustega. Keha reageerib sageli punaste põskedena keskkonna- või psühholoogilistele muutustele, näiteks temperatuurile, füüsilisele koormusele, häbile või erutusolekule. Mõnel juhul võivad punased põsed olla ka mõne tervisehäire või nahahaiguse sümptom.
- Emotsionaalsed tegurid: häbi, erutus, ärevus või stress.
- Füüsiline koormus või sport, mis suurendab vereringet.
- Temperatuuri muutused: kuum keskkond, saun, palavik.
- Alkoholi tarbimine (alkoholi punetus).
- Teravad toidud või kuumad joogid.
- Nahaärritus: karedad kosmeetika- või pesuvahendid, triimimine.
- Rosacea – krooniline nahaseisund, mis põhjustab punetust ja näoveresoonte ilmumist.
- Päikesepõletus või tuulekahjustus.
- Allergilised reaktsioonid (toidule, ravimitele, kosmeetikale).
- Nahahaigused nagu ekseem või psoriaas.
- Süsteemsed haigused (nt lupus), mis võivad põhjustada nahapunetust.
- Hormonaalsed muutused (menopaus, rasedus, kilpnäärme probleemid).
- Mõned ravimid (nt kortikosteroidid, mõned vere rõhku alandavad ravimid).
- Infektsioonid (nt lapselõõetõbi, erüsiipel).
Kui punased põsed on seotud tavapäaste põhjustega, võid proovida järgmist:
1. Välti teadaolevaid ärritajaid: kasuta õrnalt nahapuhastavaid vahendeid ja hüpoallergeenset kosmeetikat.
2. Jahuta nahka: pane jahe või külm kompress põskedele.
3. Kaitse nahka: kasuta päeviti UV-kaitset sisaldavat kreemi, välti liigset päikese käes viibimist.
4. Joo piisavalt vedelikku.
5. Välti ägedat ja vürtsikat toitu ning kuuma alkoholi, kui need sümptomeid esile kutsuvad.
6. Kasuta nahka rahustavaid vahendeid, näiteks aloe verat või kamaomahlat sisaldavaid kreeme.
7. Kui punetust põhjustab stress või ärevus, proovi lõõgastusvõtteid (hingamisharjutused, meditatsioon).
- Punetusele lisandub kõrge palavik (üle 39 °C).
- Raske hingamisraskus, huulte või keele turse.
- Järsk või tugev peavalus, pearinglus või teadvuse muutused.
- Punetuse levimine kiiresti teistele kehaosadele või täppilise lööbe teke.
- Tugev valu, paistetus või soojus punetusalas.
- Püsiv ja halvenev punetus, mis ei kao isegi pärast ärritavate tegurite eemaldamist.
- Punetusele lisanduvad näonahk lõhenemine, sügelus või mädakotid.