Palpitatsioonid
Kirjeldus
See on tume, mis on kiire, tugev, rahutu või korrapäratu südame löökide tunne rindkere piirkonnas, kõris või kaelas.
Palpitatsioonid on teadvustatud, ebanormaalne südame löögitegevuse tunne. Tavaliselt ei märka inimene oma südame lööke. Kuid mõnel põhjusel võib süda hakata lööma kiiremini, tugevamini või korrapäratult. Seejärel saab seda selgelt tunda kui tuksatamist, põrkumist või "lendamist" rinnus. Enamasti on need episoodid lühiajalised ja kahjutud, kuid need võivad olla ka südame või muude tervisehäirete märk.
- Stress, ärevus või paanikahood
- Suur füüsiline koormus
- Kofeiini (kohv, tee, energiajook) või nikotiini tarbimine
- Alkoholi tarvitamine
- Kindlad toidud või lisandid (nt glükoonat, mõned maitsetõstjad)
- Puudulik uni või väsimus
- Hormonaalsed muutused (nt menopaus, rasedus, menstruatsioon)
- Mõned ravimid (nt astmavastased aerosolid, nohu- või köharavimid)
- Südame rütmihäired (nt eeskojuppelöögid, ees-kambrilihasvärin, ventrikulaarne tahhükardia)
- Hüpertüreoos (kilpnäärme ületalitlus)
- Anemia (vererahu vähesus)
- Madal veresuhkur (hüpoglükeemia)
- Kardiomüopaatia või südame klapihäired
- Elektroliidide tasakaalutus (nt kaaliumi või magneesiumi puudus)
- Dehüdratatsioon (vedelikupuudus)
Kui palpitatsioonid on kerge ja harvad, proovige järgmist: 1) Puhkage ja võtke sügavalt hinge. Istuge või lamage, et rahustada. 2) Vältige käivitajaid: loobuge kofeiini, energiajoogist, alkoholist ja suitsetamisest. 3) Püüdke hoida stressi madalal: proovige hingamisharjutusi, mediteerimist või jalutuskäiku. 4) Joo piisavalt vett, et vältida dehüdratatsiooni. 5) Kui teie arst on määranud seda tüüpi südamehäirete jaoks ravimeid, järgige retsepti. Ärge võtke ravimeid ilma arsti nõusolekuta. Kui palpitatsioonid kestavad või muutuvad sagedasemaks, kirjutage üles, millal need esinevad, kui kaua need kestavad ja mis neid võis põhjustada (nt toit, tegevus). See teave on arstile väga kasulik.
- Palpitatsioonidega kaasneb rindkere valu, mis võib levida käele, lõuale või selga (võimalik südameinfarkt)
- Äkiline tugev peapööritus, teadvusehäire või teadvusekaotus
- Lühidustunne või raskused hingamisel
- Kõrge palavik (>39°C) koos palpitatsioonidega
- Palpitatsioonid, mis kestavad kauem kui mitu minutit või esinevad sagedamini
- Esimest korda esinevad tugevad palpitatsioonid
- Teil on teadaolev südamehaigus (nt südamepuudulikkus, klapiprobl eem) ja palpitatsioonid muutuvad halvemaks
- Palpitatsioonidega kaasneb äkiline nõrkus või väsimus