Ööseldus

Kirjeldus

Ööseldus on hingamishäire, mis esineb öösiti või magama jäämise ajal, põhjustades äkilist lämbumistunnet või hingamisraskust, mis tavaliselt äratab magaja.

Mida tähendab ööseldus?

Ööseldus (paroksüstne öine hingamisraskus) on hingamisteede või südame funktsioonihäire, mis põhjustab magamise ajal esinevat hingeldust. Füüsioloogiliselt võib see olla põhjustatud keha horisontaalsest asendist, mis suurendab kopsude vereringe koormust ja võib tekitada vedeliku kogunemise kopsudesse (pulmonaalne ödeem). Samuti võivad öösiti hingamisteed aheneda või tekkida bronhospasm. Ööseldus on tihti südamepuudulikkuse või astma tunnus, kuid võib ilmneda ka muude tervisehäirete korral.

Levinumad põhjused

Sagedased ja suhteliselt ohutud põhjused

Liigne stress või ärevus, mis põhjustab hüperventilatsiooni
Uniapnoe (hingamise peatamine öösiti)
Kopsude ülemiste hingamisteede infektsioonid (näiteks bronhiit)
Allergiad või keskkonnategurid (tolm, loomakarvad)
Raske õhk või kuiv õhkkond magamistoas

Tõsised haigused või hoiatusmärgid

Südamepuudulikkus (eriti vasakpoolne südamepuudulikkus)
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
Astma (öine astma)
Kopsuarteri tromboemboolia (veresoonte ummistus)
Kopsuödeem (vedeliku kogunemine kopsudesse)
Südame klappide defektid
Anemia (verevaegus)

Abi kodus

Kui ööseldus esineb harva ja on kerge, võib proovida järgmist:

Tõsta pea ja ülakeha kõrgemale magamise ajal (lisapadjad või voodipea tõstmine).
Välti raskeid õhtusööke, alkoholi ja kofeiini enne magama minekut.
Hoida magamistuba hästi ventileerituna ja niiskuses tasakaalus.
Tegelege stressiga: lõõgastusharjutused, meditatsioon või soe vann enne magamaminemist.
Kui teil on diagnoositud astma või südamehaigus, järgige arsti määratud ravimeid ja juhiseid, eriti enne magamaminemist.
Pidage hingamisharjutusi: aeglane sissehingamine ninast ja pikk väljahingamine suust, et rahustada hingamist.
Kui hingamisraskus on põhjustatud allergiatest, kasutage õhupuhastit või antihistamiine (vastavalt arsti soovitusele).
Püsige hüdratheeritud: jooge piisavalt vedelikku päevasel ajal, kuid vältke liigset joomist enne magamaminemist.

Millal PÕEMMALT arstile pöörduda?

Kiirabi vajavad olukorrad (helistage 112 või sõitke haiglasse):

Äge ja süvenev hingamisraskus, mis ei lõppe isegi istuvas asendis
Sinakas (tsüanoos) huulte või näonaha värvus
Rindkeres tugev valu või survetunne (kahtlus südameinfarkti või kopsuemboolia puhul)
Segasus, aisting „lämbumisest“ või teadvuse muutused
Kiire või ebanormaalne südame löögisagedus (eriti koos hingeldusega)
Köha roosa vahuga loogega (võib näidata kopsuödeme)

Kiire arsti konsultatsiooni vajavad olukorrad (järgmine päev või nädala jooksul):