Menstruatsioonitsükli häired
Kirjeldus
Menstruatsioonitsükli häirete all mõistetakse igasuguseid kõrvalekaldeid naise tavalistest menstruatsiooninähtudest, sealhulgas tsükli pikkuse, verejooksu intensiivsuse või muude kaasnevate sümptomite muutusi.
Menstruatsioonitsükkel on keeruline hormonaalne protsess, mis valmistab naise keha raseduseks. Normaalne tsükkel kestab tavaliselt 21–35 päeva, verejooks 3–7 päeva ja on eeldatava intensiivsusega. Tsükli häired hõlmavad olulisi kõrvalekaldeid sellest mustrist, näiteks liiga harvad või sagedased menstruatsioonid (oligomenorrea või polümenorrea), väga raske või väga kerge veritsus (menorraagia või hüpomenorrea), tsükli täielik puudumine (amenorrea) või valu (düsmenorrea). Need võivad olla keha signaalid hormonaalsest tasakaalutusest, stressist või aluseks olevast terviseprobleemist.
- Stress (psühholoogiline või füüsiline)
- Toitumishäired (nt liigne või puudulik toitumine, kaalumuutus)
- Intensiivne füüsiline koormus
- Sagedane reisimine või unehäired
- Sünnituskontrollipillide kasutamise algus, vahetamine või lõpetamine
- Ligikaudu 40–50-aastastel naistel menopausi lähenemine (perimenopaus)
- Hormonaalsed tasakaalutused (nt kilpnäärme talitlushäired, kõrgenenud prolaktiinitase)
- Munasarjade tsüstid (nt polütsüstiliste munasarjade sündroom - PCOS)
- Emaüdi kasvajad või polüübid (müroom, polüübid)
- Endometrioos (emaka limaskesta koed väljaspool emakas)
- Vaagnapõletikulised haigused (PID)
- Varajane munasarjade talitluse lakkamine (enneaegne menopaus)
- Mõned kroonilised haigused (nt tsöliaakia, maksahaigused)
- Harva: Emaüdi või munasarjade vähk
Kui tsüklihäired on kerged ja ilma ohtlike sümptomiteta, võid proovida järgmist: Püüa vähendada stressi lõdvestumisharjutuste (jooga, meditatsioon) või hobidega. Säilita tasakaalustatud toitumine, rikkalik rauast (lehmajuust, liha, kaunviljad) ja B-vitamiinidest. Jälgi oma kaalu – nii liigne kaalulangus kui ka lisakaal võivad tsüklit segada. Puhka piisavalt ja jälgi regulaarset unetsükli. Jälgi oma tsüklit kalendris (päevad, sümptomid, verejooksu intensiivsus), et anda arstile täpset teavet. Valu korral võid proovida kõhu peale sooja patju või võtta valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamool) arsti soovitusel. Ära alahinda stressi mõju – see on üks enimlevinud põhjusi.
- Äge, välbendav valu kõhus (võib viidata raseduse kõrvalekaldele (ektroopiline rasedus) või munasarja torsionile)
- Väga raske verejooks (üks padjake või tampon läheb 1–2 tunni jooksul läbi või on verehüppeid suuremate koguste korral)
- Kõrge palavik (>38°C) menstruatsiooni ajal või sellele eelnevalt
- Sümptomid, mis viitavad šokile: väga kahvatus nägu, higistamine, pearinglus, kiire pulss, pimedaks minemise tunne
- Menstruatsioonide täielik lakkamine (amenorrea) üle 90 päeva ilma raseduseta
- Verejooks pärast seksuaalvahekorda või menopausi (ükskõik milline veritsus menopausi järel)
- Regulaarsed väga valulikud menstruatsioonid, mis segavad igapäevast tegevust
- Tsükkel, mis on püsivalt lühem kui 21 või pikem kui 35 päeva
- Kahtlus raseduses või võimalikus raseduses
- Tsükli häirete kõrval teised mured, nagu liigne karv kasv, rasvane nahk, äkiline kaalutõus või rindade eritis