Lõuvalu
Kirjeldus
Lõuvalu on üldlevinud tundmus, mis võib esineda ühe või mõlema lõua piirkonnas. See võib olla terav, nõeluv või igav ja ilmneda pidevalt või vaid teatud liigutuste ajal, nagu närimisel või lahtiste suu puhul.
Lõuvalu on valu, mis on lokaliseeritud lõualuu, lõualihaste, lõualülide või naaberstruktuuride piirkonda. Lõualuu on liikuv luu, mis on ühendatud kolju lõualülide abil. Valu võib tekkida lõualuu enda, lihaste (nagu närimislihased), lülide (lõualülid) või hammaste probleemide tõttu. Mõnikord võib valu olla ka peale kanduv – see tähendab, et selle põhjus on teises kohas (nagu südameprobleemid), kuid valu tuntakse lõuas.
- Stress või pinge, mis põhjustab lõualihaste pinget ja hammaste lõgistamist (bruksism)
- Lõualihaste väsimus või liigkasutus (nt kõvade toitude söömine, pikaajaline närimisgummi žvatamine)
- Kerge lõualülide düsfunktsioon (TMJD), mis põhjustab klõbinat või lõksatamist liikumisel
- Siinuste põletik (siinusitiis), eriti ülemiste hammaste piirkonnas, mis võib põhjustada peale kantuvalu lõuas
- Hammaste või igemete probleemid (nt hambavalu, tarkusehamba tulemus, hambaabsess)
- Raske lõualülide düsfunktsioon (TMJD) koos piirava valu või lõua liikumisraskustega
- Lõualuu põletik (osteomüeliit) või infektsioon
- Lõualuu trauma (nt murtud või praostunud lõualuu)
- Artriit lõualülides
- Mõned neuroloogilised seisundid (nt trigeminusneuralgia – äge, lõikav valu näos)
- Südameprobleemid, eriti südameinfarkt (südamerabi), mis võib esineda valu või survetundena lõuas, kaelas või käes – see on HÄDAOLUKORD
- Mõned peavähivormid võivad tekitada peale kantuvalu lõua piirkonnas
Kui valu on kerge ja ilma „punaste lippudeta“, võid proovida järgmist:
1. Puhka oma lõual: Välti kõva, sitke või närimisgummi žvatamist. Söö pehmet toitu.
2. Rakenda külma või sooja: Esimestel 48 tunnil valu alguses võib külmakompress (jäkotipake rätikuga) vähendada põletikku ja valu. Pärast seda võib soe kompress (soe rätik) lõdvestada pingulisi lihaseid.
3. Võta valuvaigisti: Paratsetamool või ibuprofeen võib aidada valust ja põletikust (järgi ravimi juhendile, konsulteeri enne arstiga, kui on teisi terviseprobleeme).
4. Harjutage lõdvestusvõtteid: Stressi vähendamiseks, et vältida hammaste lõgistamist.
5. Õige hoiak: Hoia pead ja kaela õigel asendil, eriti istudes ja magades, et vähendada lõualihaste koormust.
6. Pehme toitumine: Söö suppe, pudrusid, jogurtit ja muud toitu, mis ei vaja intensiivset närimist.
- Äkiline, tugev lõu-, rinna-, käe- või seljavalu, eriti koos higistamise, iivelduse, hingamisraskuste või minestamistundegevusega – see võib olla südamerabi märk!
- Pärast peatraumat tekkinud lõuvalu koos verevalumise, deformatsiooni või lõua liikumisvõimetusega (võib olla murd).
- Väga tugev valu, palavik ja lõua piirkonna tursunud, kuum ning punane (võib näidata tõsist infektsiooni).
- Rasked hingamis- või neelamisraskused koos lõuvaluga.
- Valu, mis ei lahene mõne päevaga isehoidega.
- Pidev klõbin, lõksatus või lukustumine lõual liigutamisel.
- Suu täielikku avamist on võimatu või see põhjustab tugevat valu.
- Lõua piirkonnas on märgatav turse või moonutus.
- Valu levib kõrva, kaela või näo piirkonda.
- Hammaste sulgemise häired või tunne, nagu hambad ei sobiks enam kokku.