Jalgade kõvastunud nahk
Kirjeldus
Jalgade kõvastunud nahk on tingimus, kus jalalaba nahk muutub paksuks, kareks ja kalgiks. See võib olla kuiv, lõhestunud ja sagedasti ka sügelik.
Jalgade kõvastunud nahk ehk hüperkeratoos on keha looduslik kaitse reaktsioon. Nahk pakseneb ja muutub karedaks, et kaitsta sügavamaid kudeid korduva hõõrumise, survestamise või muude ärrituste eest. See on sagedane põhjus, miks jalalabad võivad tunduda kui "sarvjas". Protsess toimib aeglaselt ja on seotud surnud naharakkude kuhjumisega.
- Ebamugav või sobimatu jalanõu (liiga kitsas, liiga lühike, kõrge konts).
- Pikk seismine või kõndimine, eriti kõvas põhjas jalanõus.
- Jalatalade kuivus, eriti vanemas eas või muutuvates ilmastikutingimustes.
- Geneetiline eelsoodumus karedama nahk moodustumiseks.
- Kehakaalu tõus, mis suurendab survet jalgadele.
- Ekseem või psoriaas, mis põhjustab nahapaksenemist ja põletikku.
- Küüne- või jala-seenhaigus (mükos).
- Küünised (clavus) või laiastunud luud (nt. luulihased).
- Suhkurtõbi (diabeet), mis võib põhjustada nahamuutusi ja verevarustuse halvenemist.
- Hüperhidroos (liigne higistamine), mis võib põhjustada nahka pehmenemist ja seejärel kõvastumist.
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmisi meetodeid:
1. Pehmendamine ja puhastamine: Kasta jalad soojas seepvees 10-15 minutit, et nahk pehmeneks.
2. Mehaaniline abrasioon: Pehmendamise järel kasuta peent poolratast või pediküürikivi, et eemaldada surnud nahakiht tasakesi. Ära lõika ega kasuta teravaid esemeid!
3. Niisutamine: Pärast kuivatamist kandke paksu, ümbitsevat kreemi (nt. ureaga, allantoiniga või vaseliiniga). Kanna ööseks puuvillased sokid, et efekti suurendada.
4. Õige jalanõu: Vali mugavad, õhulised jalanõud, mis ei suru ega hõõru. Kasuta silikoonist või vahtkummist voodreid (ortpääde) survet leevendamaks.
5. Jalahooldus: Säilita korrapärane jalapuhastus rutiin. Vältige agressiivset kraapimist.
- Kõvastunud nahk on tugevalt punane, palav, paistes või eritab vedelikku (märk põletikust).
- Tekib tugev valu, mis segab kõndimist.
- Nahas on avatud haav, mädane haav (märk võimalikust infektsioonist).
- Teil on diabeet või teine haigus, mis halvendab verevarustust - igasugused jalaprobleemid nõuavad kiiret arsti konsultatsiooni.
- Kodusest ravisse vaatamata seisund halveneb või ei parane mitu nädalat.
- Kõvastunud nahk levib kiiresti või ilmneb koos teiste nahamuutustega (nt. sügelikud, sööstid) keha teistesse ossadesse.