Halb nägemine pimeduses
Kirjeldus
Halb nägemine pimeduses (nyktaloopia) on nägemishäire, mille korral on raskeni näha või orienteeruda madala valgustusega tingimustes, nagu öösel, kino saalis või hämaras toas.
See on silma võimetuse kohanduda madala valgustusega. Normaalselt laieneb pupill pimeduses, et lasta rohkem valgust sisse, ning võrkkesta spetsiaalsed rakud (kepikesed) aktiveeruvad, et tuvastada valgust ja varje. Halva nägemise pimeduses puhul on see protsess häiritud, tavaliselt rodopsiini (valgustundlikku pigmenti) puudumise või defitsiidi tõttu. See võib olla isoleeritud sümptom või osa laiemast nägemise või üldisest tervise probleemist.
- Lühiajaline silmaväsimus või kuivad silmad
- Vanusega seotud muutused silmades (eelkõige pärast 40. eluaastat)
- Mõned ravimid (nt mõned allergiaravimid, psühhiaatrilised ravimid), mis võivad ajutiselt pupilli laiendada või kuivata silmi
- Vähese valgusega tingimustes pikaajaline töö (nt arvutiekraan ees)
- A-vitamiini puudus (peamine põhjustaja paljudes arengumaades)
- Päritud võrkkonna haigused nagu retinitis pigmentosa
- Katarakt (kährik) – eriti tiheda tuuma katarakt
- Glaukooma (silmapõletik) ja selle ravimid
- Müoopia (lühinägelikkus), eriti kõrge astmega
- Suhkurtõbi või teised veresoonte haigused, mis kahjustavad võrkkonna veresooni
- Harvemini: võrkkonna eraldumise, optilise närvi või ajutõve tunnus
Kui sümptom on kerge ja ajutine, võid proovida järgmist:
1. Puhka oma silmi: Võta pausid pikaajalisest ekraanivaatlusest või lugemisest.
2. Paranda valgustust: Kasuta piisavalt valgust töö- ja eluruumides, vältides korraga eredat valgust ja pimedust. Öövalgustid võivad aidata.
3. Jälgi toitumist: Söö A-vitamiini rikast toitu (nt porgand, peet, spinat, kõrvits, apelsinid, maks).
4. Kasuta silmatilku: Need võivad aidata kuivade silmade korral.
5. Vältige alkoholi liigtarbimist: See võib halvendada öönägemist.
6. Ole ettevaatlik liikluses: Ära sõida autoga öösel või halbades nähtavustingimustes, kui tunnet, et nägemine on halvenenud.
- Halb nägemine pimeduses tekib järsku või oluliselt halveneb
- Sümptom esineb koos peavalude, silmapaistete või püsivate varjudega nägemisväljal
- Kaotanud ühe silmaga nägemist (isegi ajutiselt)
- Kahekordne nägemine (diploopia)
- Päevanägemise oluline halvenemine
- Järsk ja valus silma kaotamine (võib viidata võrkkonna eraldumisele või akutsele glaukoomale)
- Silmavalud, mis on ägedad ja kaasnevad nägemishäiretega
- Vigastus silmale või pähe, millele järgneb nägemise halvenemine
- Nägemise häire kaasneb tugevate peavalude, iivelduse, teadvuse häirete või nõrkusega – võib olla insuldi või muu neuroloogilise seisundi märk