Borborygmus (kõhukohin)
Kirjeldus
Borborygmus ehk kõhukohin on seedetraktist (soolestikust) kostvad kohised või mulised helid, mida põhjustab õhu ja vedelike liikumine maos ja sooltes.
Borborygmus on meditsiiniline termin kõhu- ja sooltepiirkonnast kostvatele kohisevatele helidele. Need helid on täiesti normaalne füsioloogiline nähtus, mis tekib seedetraktis toimuvate lihaste kokkutõmmete (peristaltika) tõttu. Kui sooled suruvad seedunud toitu, vedelikke, õhku ja gaase edasi, tekivad need iseloomulikud kohinad. Helid võivad olla kuuldavamad tühja kõhu korral, kuna seal pole toitu, mis heli summutaks. Enamasti on need helid süütud ja näitavad seedesüsteemi normaalset talitlust, kuid mõnel juhul võivad nad viidata seedeprobleemidele või muudele tervisehäiretele.
- Normaalne seedeprotsess: Õhu ja vedelike liikumine sooltes seedimise ajal.
- Nälg: Tühi kõht käivitab seedeprotsessi, mis põhjustab helisid, teavitades keha toidu vajadusest.
- Kiire söömine või joomine: Suure koguse õhu neelamine (aerofagia) toidu või joogi kõrval.
- Teatud toiduained: Fusku toiduained (oad, läätsed, kapsas), terav toit, piimatooted laktoosi talumatusel või rasket seedivat süsivesikuid sisaldavad toidud.
- Karboniseeritud joogid: Õhuga täidetud joogid suurendavad gaasikogust seedetraktis.
- Stress ja ärevus: Võivad seedetrakti talitlust muuta ja kohinat suurendada.
- Põletikulised soolehaigused (Crohn'i tõbi, haavandlik koliit): Seedetrakti põletik võib põhjustada ebanormaalset liikumist ja helisid.
- Pahatahtlik soole obstruktsioon (soole ummistus): Helid võivad muutuda väga valjudeks või kaduda täielikult ummistuse kohas, mis on meditsiiniline hädaolukord.
- Laktoosi talumatus või gluteenitalumatus (tseliaakia): Seedimishäired teatud toitainete puhul põhjustavad suurt gaasikogunemist ja kohinaid.
- Pahatahtlik soole sündroom (IBS): Soolte liikumise häired, millega kaasnevad sageli kohin, kõhupuhitus, krambid ja diarröa või kõhukinnisus.
- Seedehäired või malaabsorptsioon: Keha võimetus toitaineid korralikult seedida või imendada.
- Gastroparöös (aeglane mao tühjenemine): Mao sisu aeglane liikumine edasi soolteni.
- Kasvaja või teine takistus seedetraktis: Võib põhjustada helide muutumist.
Enamikul juhtudel ei vaja borborygmus mingit ravi. Siin on mõned nipid, kuidas sümptomeid leevendada: Sööge aeglaselt ja hoolikalt närides, et vähendada õhu neelamist. Vältige liiga suurtest portsjonitest. Tuvastage ja piiritage toite, mis teie puhul põhjustavad gaasikogunemist (nt fusku toiduained, piimatooted). Joo piisavalt vett päeva jooksul, kuid vältige suuri koguseid karboniseeritud joogeid söögi ajal. Regulaarne füüsiline aktiivsus soodustab seedimist. Stressi vähendamine (nt meditatsioon, sügav hingamine) võib aidata, kui stress on põhjustajaks. Võite proovida ilma retseptita gaaside vastaseid preparaate (simeticone). Pidage toidupäevikut, et tuvastada seoseid teatud toitude ja sümptomite vahel. Kui sümptomid on seotud näljaga, proovige süüa väiksemaid, kuid sagedasemaid sööke.
- Tugevad, järsud või üha halvenevad kõhuvalud.
- Kõhu suur, pingul võimenduv ja valulik turse.
- Pidev iiveldus või oksendamine, eriti kui oksendis on verd või see meenutab kohvipaksu.
- Võimetus süüa või juua või oluline kaalulangus ilma selge põhjuseta.
- Kõrge palavik (üle 38,5°C).
- Püsiv kõhukinnisus, eriti koos oksendamisega.
- Diarröa, mis kestab mitu päeva või millega kaasneb veri.
- Oluline väsimus, nõrkus või teadvuse muutused (uimasus, segasus).
- Kohina kaasneb raskustega läbi lasta või gaasidest vabaneda, mis võib viidata soole ummistusele – see on eluohtlik seisund.