Lisa kliinik

Ventilatsioonikünnis

Kvantitatiivne · L/min or % VO2 max

Normaalsed väärtused

Ventilatsioonikünnise normid
Üldine
Tüüpiline ventilatsioonikünnis on umbes 55-75% isiku maksimaalsest hapniku tarbimisest (VO2 max). Normaalväärtused sõltuvad tugevalt vanusest, soost, kehakaalust ja treeningtasemest.
Mehed
Trenni tegemata täiskasvanud meestel võib künnis olla umbes 40-60% VO2 max-st. Korralikult treenitud vastupidavusega sportlastel võib see ületada 80% VO2 max-st.
Naised
Trenni tegemata naistel on ventilatsioonikünnis tavaliselt veidi madalam kui meestel sama vanuse ja treeningtasemega, ligikaudu 35-55% VO2 max-st, mis on seotud madalama keskmise maksimaalse hapniku tarbimisega.

Näitaja kohta

Ventilatsioonikünnis on spordimeditsiini ja kardiopulmonoloogia oluline näitaja, mis iseloomustab füüsilise koormuse taset, mille juures kopsude ventilatsioon hakkab kiiremini kasvama kui hapniku tarbimine. Seda kasutatakse vastupidavuse ja kardiovaskulaarse tervise hindamiseks. Künnise väärtus annab teavist atleetide treeningtaseme kohta ning võib aidata diagnoosida hapniku transporti või kasutamise puudulikkust.

Funktsioon
  • Määrab anaeroobse ainevahetuse alguse lävendi.
  • Iseloomustab organismi võimet kohanduda suurenenud koormusega.
  • Seotud laktadi kogunemise kiirenenud kiirusega veres.
Käitumine
  • Seda mõõdetakse harilikult progressiivse koormuse testi ajal (nt jooksuradal või veloergomeetril).
  • Väärtust väljendatakse sageli hapniku tarbimise näitajana (VO2) või võimsusena (vattides).
  • Künnise väärtus on dünaamiline ja seda saab treeninguga tõsta.
Protseduur
  • Testi sooritamiseks kasutatakse spetsiaalset seadet (näiteks jooksurada või veloergomeetrit).
  • Inimene teeb järjest suureneva intensiivsusega koormust (näiteks kiirendab või suurendab takistust).
  • Testi ajal mõõdetakse pidevalt väljahingatava õhu koostist (eriti hapnikku ja süsinikdioksiidi).
  • Ventilatsioonikünnise punkt määratakse graafikult, kus ventilatsiooni suurenemise kiirus muutub hapniku tarbimise suhtes.
Ettevalmistus
  • Enne testi tuleb vältida rasket füüsilist tegevust vähemalt 24 tundi.
  • Soovitatav on olla küllastunud vedelikuga ja süüa kerge toit 2-3 tundi enne proovi võtmist.
  • Testi eel tuleb arstile teada anda võetavad ravimid ja olemasolevad terviseprobleemid.
Füsioloogilised põhjused
  • Hea füüsiline vorm ja kõrge vastupidavustreeningu tase.
  • Tõhus südame-veresoonkond ja lihaste hapniku kasutusvõime.
  • Pikemaajaline aeroobne treening (nt jooks, ujumine, ratsutamine).
Positiivsed tegurid
  • Noorem vanus.
  • Regulaarne sporditegevus.
  • Päritav genotüüp, mis soodustab vastupidavust.
Elustiili ja füüsilised tegurid
  • Liikumisvaegus ja vähene füüsiline aktiivsus.
  • Ülekaalulisus.
  • Väsimus või ebapiisav taastumine.
Kliinilised seisundid
  • Kardiovaskulaarsed haigused (nt südamepuudulikkus).
  • Kopsuhaigused (nt kopsufibroos, astma).
  • Anemia või muu hapniku transporti häire.
  • Müopaatia või neuromuskulaarsed haigused.
Sport ja tervisekontroll
  • Vastupidavusega tegelevate sportlaste (jooksjad, ujujad, jalgratturid) treeningu optimeerimine ja tulemuslikkuse hindamine.
  • Füüsilise vormi taseme ja treeningu mõju objektiivne hindamine.
Meditsiiniline hindamine
  • Südame või kopsude haiguste (näiteks südamepuudulikkuse või kopsufibroosi) kaasuvate funktsionaalsete piirangute hindamine.
  • Ennetavate terviseuuringute raames riskirühmas (näiteks suure kardiovaskulaarse riskiga isikud).
  • Rehabilitatsiooni programmi tõhususe jälgimine südameoperatsiooni või muude haiguste järel.
Konsultatsioon spetsialistidega
  • **Kardioloog** hindab südame funktsiooni seost koormuskatsel saadud tulemustega.
  • **Pulmonoloog** analüüsib kopsude ventilatsiooni ja hapniku omastamist.
  • **Spordiarst** aitab tõlgendada tulemusi atleetide treeningu kontekstis.

Seotud uuringud

VO2 max
complementary
VO2 tipp (maksimaalne hapnikutarbimine)
complementary
Anaerobne künnis
complementary
Hingamiskompensatsiooni punkt
complementary
VO2 max test
confirmatory

Seotud haigused

Südamepuudulikkus (südame insufitsients) 65% Koronaarhaigus 60% Pulmonaalne hüpertensioon (PH) 55% Emfüüsema 50% Kopsfibroos 45%

Otsi näitajat