Viljatus (ei saa rasestuda)
Kirjeldus
Viljatus ehk võimetus rasestuda on olukord, kus paar ei saa last kuigi aasta jooksul regulaarsetest katsetest hoolimata. See ei ole diagnoos, vaid sümptom, mis võib olla põhjustatud nii naise, mehe kui ka mõlema partneri terviseprobleemidest või tegurite kombinatsioonist.
Viljatus on meditsiiniline seisund, mida tavaliselt defineeritakse kui võimatust rasestuda pärast vähemalt ühe aasta jooksul kestnud regulaarseid ja kaitsevahenditeta seksuaalsuhteid. See on üsna tavaline probleem, mis mõjutab palju paare. Viljatuse põhjused võivad olla keerulised ja sageli seotud reproduktiivsüsteemi, hormonaalsete tasakaalude või sperma kvaliteedi häiretega. Oluline on mõista, et viljatus on tihti ravitudav seisund ja mitte isiklik ebaõnnestumine.
- Munasarjade hädad (nt munasarjakistid, polüstistiilne munasarjade sündroom (PCOS)).
- Emakasulede ummistus või kahjustus.
- Endometrioos (emaka limaskesta koede kasv väljaspool emakasõõnet).
- Hormonaalsed tasakaalutushäired, mis mõjutavad ovulatsiooni.
- Vanus (viljakus väheneb oluliselt pärast 35. eluaastat).
- Eelmised kõhuõõne operatsioonid või nakkused.
- Madal sperma kvaliteet (vähene arv, halb liikuvus, ebanormaalne kuju).
- Spermat ei teki või seda eritub väga vähe.
- Varasemad kahjustused munanditel või suguteedel.
- Hormonaalsed probleemid.
- Teatud elustiilitegurid (nt suitsetamine, alkohol, ülekaal).
- Ebasobiv kohtumisaeg (seks mitte ovulatsiooni ajal).
- Stress ja vaimne tervis.
- Tõsised kroonilised haigused (nt diabeet, kilpnäärme häired).
- Pikaajalised ravimid.
- Selget põhjust ei leita (seletamatu viljatus).
Enne arsti juurde pöördumist võite proovida mõnda looduslikku meetodit, kuid pidage meeles, et need ei asenda professionaalset konsultatsiooni.
- Jälgige ovulatsiooni: Kasutage ovulatsiooni teste või jälgige kehatemperatuuri, et määrata viljakaimad päevad.
- Tervislik eluviis: Säilitage normaalne kehakaal. Toidus peaks olema piisavalt vitamiine (eriti foolhape), tsinki ja antioksüdante.
- Vältige kahjulikke harjumusi: Loobuge suitsetamisest ja piirrake alkoholi tarbimist. Vähendage stressi (nt sport, meditatsioon).
- Regulaarne, kuid mitte liiga sage seks: Soovitatav on seksuaalvahekord iga 2-3 päeva järel, eriti ovulatsiooniperioodil.
- Võtke foolhapet: Foolhape (400 mcg päevas) on väga oluline naistel, kes kavatsevad rasestuda, kuna see vähendab loote arenguhäirete riski.
- Olete üritanud rasestuda üle 1 aasta (kui naine on alla 35-aastane).
- Olete üritanud rasestuda üle 6 kuu (kui naine on üle 35-aastane).
- Teil on mõni teadaolev terviseprobleem, mis võib põhjustada viljatust (nt PCOS, endometrioos, eelmised suguelundite põletikud või operatsioonid).
- Mehel on teadaolevad reproduktiivsed probleemid (nt vähene spermade arv).
- Ebareaalsed menstruatsioonitsüklid (väga lühikesed või pikad, puuduvad menstruatsioonid).
- Väga valulikud menstruatsioonid või vaheveritsus.
- Kahtlus munasarja- või emakakaelavähki või muu pärandliku riski kohta.
- Kaks või enam spontaanset aborti anamneesis.
- Suguelundite piirkonna valu või tursed.
- Raskused erektsiooni saamisel või säilitamisel.
- Eelmised probleemid munanditega (nt torsioon, vigastus).
- Ajalugu sugutungi või prostaadi põletikust.