Rindude turse
Kirjeldus
See on tundlikkuse, piinlikkuse, pinguluse või täisoleku tunne rindades, mis võib olla mõlemal või ühel pool.
Rindade turset ehk mastodüüniat põhjustab hormonaalsete muutuste (nt menstruatsioonieelsel perioodil, raseduse ajal) või muude faktorite tõttu tekkinud vedeliku kogunemine rinnakoes või vere- ja lümfivoolu suurenemine piirkonnas. See põhjustab kudedesse surve avaldumist, mis väljendub tundlikkuse, valulikkuse ja tursenähtusena. See on keha füüsioloogiline reaktsioon, mis on seotud enamasti hormonaalsete kõikumistega või organismi kaitsereaktsiooniga teatud stiimulitele.
- Menstruaaltsükli hormonaalsed muutused (PMS – premenstruaalsündroom)
- Rasedus ja imetamine
- Teatud ravimite (nt hormonaalsed kontratseptiivid, mõned antidepressandid) kõrvalmõjud
- Stress ja ärevus
- Suur soola- või kofeiinisisaldusega toitude tarbimine
- Ligivaluline või ebamugav rinnahoidja
- Rinnakoe hüperplaasia või tsüstid (nt fibrotsüstiline mastopaatia)
- Rinnapõletik (mastiit), eriti imetajatel
- Hormonaalsete häirete ilming (nt kilpnäärme talitlushäired)
- Venesulm (tromboos) rinnaveneetes (haruldane)
- Väga harva võib olla seotud rinnavähi varajase staadiumiga (peamiselt kui muutused on ühekülgsed ja püsivad)
Kui turset põhjustavad tsüklilised hormonaalsed muutused või kerge ärritus, võib proovida järgmist:
1. Kanna toetavat ja õiget suurusega rinnahoidjat, võimalusel ilma traadita.
2. Piira soola, kofeiini ja rasvase toidu tarbimist, eriti menstruatsioonieelsel perioodil.
3. Tarbi piisavalt puhast vett, et parandada vedelikubilansi.
4. Kasuta külmakompressi rindadele 10-15 minutiks, et leevendada põletikku ja turse.
5. Võta mõõdukas treening, mis parandab vere- ja lümfiringet.
6. Kui valu on tugev, võib arsti nõuandel võtta mittesteroiidse põletikuvastast ravimit (nt ibuprofeen). Ära kasuta ravimeid pikaajaliselt ilma arstiga nõu pidamata.
- Turset ja valu ei seostu menstruaaltsükliga ja see kestab üle kahe nädala.
- Tunnetad rinnas kõva, liikumatu või ebaregulaarse servaga moodustist või paksenemist.
- Ilmneb rinnanibade erisuse muutus, näiteks eritiste (eriti vere või selge vedelikuga) väljumine.
- Rinnanahk on punane, soojem või nahk on muutunud „apelsinikoore“ sarnaseks.
- Turset on ainult ühel rinnal ja see ei muutu tsükli jooksul.
- Tursetega kaasneb äge palavik (üle 38,5°C), külmavärinad ja halb üldine enesetunne – võib viidata rinnapõletikule (mastiidile).
- Rind on järsult väga valus, punane ja kuum, eriti kui oled hiljuti läbinud rinnaoperatsiooni või saanud rinnatrauma.
- Rinnaga piirkonnas tekib äkkselt hingamisraskus või terav rinnalöögitaolne valu, mis võib viidata kopsuembooliale (väga haruldane, kuid eluohtlik).