Puudab jalga puusast labajalani
Kirjeldus
Täielik või osaline valu reie, põlve, sääre või jalapöia piirkonnas, mis võib olla nõrk, terav, lööv või põletav.
See on valu või ebamugavuse tunne, mis algab puusa piirkonnast ja levib allapoole pölve, säärt ja/või jalapöiani. Valu võib olla pidev või vahelduv, ja seda võivad esile kutsuda liikumine, pikem seismine või isegi puhkus. Valu tekkimise mehhanism on seotud põletikuliste protsesside, närvivalu, lihaste pingetuse või kahjustatud kudede (näiteks luud, kõõlused, ligamendid) ärritumisega, mis ärritab valu retseptoreid ja saadab signaali ajju.
- Lihaste pingetused või venitused liigsete treeningute, uute harjutuste või väärasendis istumise tõttu.
- Degeneratiivsed muutused (artroos) puusa- või põlveliigese.
- Põlve- või puusaliigeste artriit (põletik).
- Kõõluste põletik (näiteks Ahhilleese kõõluse tendiniit).
- Raseduse ajal tekkinud lihaste ja sidemete lõdvenemine ja koormuse muutus.
- Pinnapealsed veenivalud (näiteks variikoossed veenid).
- Selgroo kanali ahenemine (lumbaalne spinal stenosis) või seljaaju närvivalu (näiteks ishiaatika), mis põhjustab valgu puusast jalani.
- Sügav veenitromb (veresoonte tromboos), mille tunnuseks on äkiline turse, punetus ja kuumus.
- Luumurd või pragunemine (näiteks stressimurd).
- Puusa- või põlveliigese infektsioon (septiiline artriit).
- Perifeersete arterite haigus, mis põhjustab verevarustuse halvenemist ja valu pingutamise ajal.
- Kasvajad või närvi lõppu suruvad muud moodustised (harva).
Kui valu on kergene ja tekkis näiteks ülepingutuse tõttu, võid proovida järgmist: puhka ja võta jalad kõrgemale asendisse; rakenda külmakompressi (kinni mässitud külmakotti) valulikule piirkonnale 15-20 minutiks, mitu korda päevas; võta patsiendile sobiv valuvaigisti (näiteks ibuprofeen või paratsetamool) pakendil oleva juhendi kohaselt; tee kergeid venitus- ja liigutusharjutusi pärast ägeda faasi möödumist; välti tegevusi, mis valu esile kutsuvad; kanna mugavaid, tugistavaid kingi; kui valu on põhjustatud liigsetest koormustest, vähenda treeningute intensiivsust.
- Äkiline, tugev valu koos suure turse, punetuse ja kuumusega jalas (võib viidata tromboosile).
- Valu pärast vigastust (näiteks kukkumist või põrutust), mis takistab jala toetamist või liigutamist.
- Jala külmumine, kahvatus või sinakas värvus koos nõrga pulsi või selle puudumisega.
- Talitusvõime kadumine jalas, iseäranis kui kaasneb uriini- või väljaheidete pidamatus (võib viidata tõsisele närvikahjustusele).
- Kõrge palavik (>38,5°C), külmavärinad ja jala valu (infektsiooni märk).
- Püsiv või halvenev valu, mis ei leevene puhkuse ja ise ravimitega mõne päeva jooksul.