Ma ei saa köhimist lõpetada
Kirjeldus
Pidev köha on tugev ja peaaegu lakkamatu köhimise tunne, mis takib normaalset hingamist ja tegevust. See võib olla väga väsitav, piinav ja ärritav, sundides köhistama taas ja taas.
Köha on keha looduslik kaitsemehhanism, mis puhastab hingamisteid ärritavatest ainetest, lima või võõrkehadest. Kui köha muutub pidevaks ja peatamatuks, tähendab see tavaliselt, et ärritus või põletik hingamisteedes on püsiv. See võib olla kuiv köha (ilma lima erituseta) või produktiivne köha (koos röga või limaga). Kroonilise köha korral võivad köharefleksi lihased ja kõri muutuda ülekoormatuks ja valulikuks, tehes köhimise veelgi raskemaks peatada. See sümptom võib seega viidata aluseks olevale terviseprobleemile, mis vajab diagnostikat.
- Viiruslikud ülemiste hingamisteede infektsioonid (näiteks külmetus, gripp), mis võivad põhjustada pikaajalist köha isegi pärast muude sümptomite lahtumist.
- Õhu kuivus või ärritavad ained (tolm, suits, kemikaalid).
- Alergiline riniit või siinuspõletik, kus lima tilkumine kurgu taga (postnasaalne tilkumine) ärritab kõri.
- Lihtne ärritus pärast toidu või vedeliku sissehingamist.
- Stress või ärevus, mis võib köha sagedust suurendada.
- Bronhiit (eriti krooniline bronhiit).
- Astma, mis võib esineda köhaga kui peamise sümptomina.
- Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), kus maomahl tõuseb söögitorru ja ärritab kõri.
- Kopsupõletik või pleuriit.
- Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
- Mõned südamehaigused, mis põhjustavad vedeliku kogunemist kopsudesse (südamepuudulikkus).
- Harvemini: tuberkuloos, kopsuvähk või hingamisteede struktuuriprobleemid.
Kui köha on leebe ja ilma punastelippudeta, võid proovida järgmist:
1. Puhka ja jää hüdrateerituks: Jooga palju sooja vedelikku (vesi, teed, supp), et limanäärmeid niisutada ja köha leevendada.
2. Õhu niisutamine: Kasuta õhuniisutit või kõrvaldada õhu kuivus, eriti magamistoa juures.
3. Kurgu leevendamine: Imeda köhupastille või rääkida soolaga kurgu loputusi, et vähendada ärritust.
4. Vältida ärritajaid: Hoidu suitsust, tugevatest lõhnadest ja tolmust.
5. Köhamitruste kasutamine: Vabalt müügil olevaid köharefleksi pärssivaid (kuiva köha korral) või lima lahtistavaid (rõnga korral) vahendeid saab lühiajaliselt kasutada. Olge ettevaatlik ja järgige doose.
6. Pea tõstmine magamisel: Tõsta pea otsa padjadega, et vähendada öist köha, eriti refluksi või limatilkumise korral.
Kui köha ei leevene 2-3 nädala jooksul või halveneb, on vajalik arsti konsultatsioon.
- Väga kõrge palavik (üle 39°C), mis ei lange tavapäraste ravimitega.
- Raskused hingamisega, lämbumistunne või hingeldamine.
- Röga, mis on roheline, kollane või verine.
- Tugev valu rindkere piirkonnas.
- Kaotad teadvuse või tunned äkilist nõrgust ja uimastust.
- Jalanukkede või näo äkiline turse.
- Kaalulangus ilma selge põhjuseta.
- Köha, mis algas pärast toidumürgistust või mõne ravimi võtmist.
- Äge köha lasel või imikul või köha, millega kaasneb kõrge kisamine (võib viidata läkaköha).
- Köha kestab kauem kui 3 nädalat.
- Öine köha takib tõsiselt und.
- Köha halveneb või muutub sagedamaks.
- Sul on kroonilised terviseprobleemid nagu astma või diabeet.
- Oled suitsetaja või sul on suitsetamise ajalugu.