Õla nõrkus
Kirjeldus
Õla nõrkus on tunne, kus õla tundub lõtv, vatane või vähese kontrolli all, nagu see sulaneks ära. See võib olla ajutine ebamugavus või märk tõsisemast seisundist.
Õla nõrkus tähendab olulist lihasejõu või kontrolli langust õlaliigese ja selle ümbruses. See ei ole tavaline väsimus, vaid tunne, et liigutused on raskendatud või et õlg "ei kuula" korralikult. Füüsiliselt võib see tuleneda närvikahjustusest, lihaste ülekoormusest, põletikust, vereringe häirest või elektroliidide tasakaalutusest, mis mõjutab lihaste kokkutõmbumist.
- Lihaste ülepingutus või väsimus kehalise treeningu või korduvate liigutuste tõttu
- Stress, ärevus või paanikahood, mis põhjustavad lihaste pinget ja nõrkust
- Liigne kofeiini tarbimine või dehidratatsioon
- Une- või toitumishäired
- Liigne telefoniga mittetegemine või ebaergonoomiline tööpostuur
- Õlaliigese välivere (kapsuliiti) või kõõluste põletik
- Närvi sälkumine või kahjustus, näiteks kaela osteokondroos või brakiaalpleksuse kahjustus
- Ajutine isheemiline atakk (TIA) või insult, mis mõjutab ajut käte ja õlgu kontrollivat piirkonda
- Südamelihase infarkti varajane märk (mille korral nõrkus võib olla vasakus õlas või küünarnukis)
- Süsteemsed haigused nagu diabeet, kilpnäärme talitlushäired või autoimmuunhaigused (nt lupus)
- Elektroliidide tasakaalutus (nt kaaliumi või magneesiumi puudus)
- Müastenia gravis – lihase nõrkus, mis halveneb koormusega
Kui nõrkus on kerge ja ilma muude murettekitavate sümptomiteta: 1) Puhka õlga, välti koormavaid liigutusi 1-2 päeva. 2) Raku külma või sooja: kasuta külmakotti 15-20 minutit põletiku korral või sooja rätikut lihaspingetuse leevendamiseks. 3) Tee õrnalt venitusi ja liigutusi säilitamaks liikuvust, kuid väldi valu tekitavaid liigutusi. 4) Vea kindlustus, et sa piisavalt puhkad ja tarbid piisavalt vedelikku. 5) Võta vajadusel valuvaigisteid (nt ibuprofeen), kuid mitte pikaajaliselt ilma arsti nõuta. Kui sümptomid ei parane 3-5 päeva jooksul, konsulteeri perearstiga.
- Õla nõrkusele lisandub äge, survetundeline valu rinnus, kõhus, lõuas või vasakus käes (võib viidata südamelihase infarktile)
- Üheaegne nägemise, kõne või tasakaalu järsk halvenemine, näo poolik halvatus (insulti märgid)
- Õla nõrkusele lisandub äge peavalu, jäikus või teadvuse muutus
- Õla või käe järsk jäikust, paistetus ja punetus, millele võib lisanduda kõrge palavik (võib näidata infektsiooni või vere hüübimist)
- Pärast õla piirkonna vigastust tekkinud järsk nõrkus või tunnetuse kadumine
- Nõrkus järsult halveneb või levib teisele käele või jäsemele
- Nõrkusele lisandub püsiv või tugevnev valu, mille vastu tavalised valuvaigistid ei aita
- Õla nõrkuse korral on käes või sõrmes tunnetuse häire (numbus) või sinakas värvus
- Õla lihaste märgatav atroofia (vähenemine) või väärkujunemine
- Nõrkus püsib üle nädala või korduvalt naaseb ilma selge põhjuseta