Lõua valu
Kirjeldus
Lõua valu on ebamugavustunne või valu ühes või mõlemas lõualuu piirkonnas, mille põhjused võivad olla väga erinevad.
Lõua valu on valulik tunne, mis võib tekkida lõualuu enda, lõualülide, näomuskulite või ümberkaudsete närvide piirkonnas. Valu võib olla terav, nüri, lööv või pidev ning seda võib esile kutsuda närimine, laulmine, suu avamine (nt haigutamise ajal) või lihtsalt erutuse tase. See on keha signaal, et lõuapiirkonnas on mingi tasakaalutus, põletik või kahjustus.
- Stress ja ärevus (mis põhjustab lõuamuskulite pinget ja kokkutõmbeid).
- Lõualülide (temporomandibulaarse lüli, TML) häired, näiteks lihaste või lülide valejoondus.
- Lihaspinge või väsimus närimuslihastes, mis on tingitud närimiskummi liigsest närimisest või hambaid krõmisatamisest (bruksism).
- Suu avamise ajal tekkinud lihaste venitus või väike tõmme.
- Põletikulised protsessid, nagu tarkusehamba tulehus (perikoronitiit).
- Südameprobleemid, eriti südameinfarkt (südamerabandus). Lõua valu võib olla ainus sümptom, mis kiirgab vasakusse kätte või kaela. See on meditsiiniline erakorraline olukord!
- Sinusoididesse (kõrvalkoopad) tekkinud infektsioonid, mis võivad põhjustada survetunnet ja valu ülemistes lõualuudes.
- Hammaste infektsioonid või abstsessid, mis levivad lõualuusse.
- Lõualuu või näo trauma (nt murd või väliväänt).
- Neuralgiat (närvi valu), nagu trigeminusneuralgia, mis põhjustab ülitundlikku, lühikest ja teravat valuhoogu.
- Haruldased põhjused, nagu luutõbi või kasvajad.
Kui valu on kerge ja seotud pingega või väsimusega, võivad aidata järgmised meetodid:
1. Puhka oma lõuamuskleid: Võta pehme toit, välti krõbedaid või kõva toitu ning proovi mitte liialt suud avada.
2. Rakenda külma või sooja: Terava valu korral (nt pärast trauma) võib 10-15 minutit külmakompressi rakendamine aidata põletikku ja turse vähendada. Kroonilise lihaspinge korral võib soe kompress või dušš lõua piirkonnas lihaseid lõdvestada.
3. Lõdvestus- ja venitusharjutused: Tee õrseid lõualihaste venitusi (nt ava suud aeglaselt ja sulge) ning harjuta lõdvestustehnikaid, et vähendada stressi.
4. Välti tegevusi, mis valut suurendavad: Proovi teadlikult vältida hambaid krõmisatamist või lõugade surumist. Öine hambakrõmisatamise puhul võib hambaarst soovitada kaitseplaati.
5. Võta valuvaigisteid: Ilma retseptita saadaval olevad valuvaigistid, nagu ibuprofeen või paratsetamool, võivad lühemat aega valu ja põletikku leevendada. Järgi pakendil olevaid juhiseid.
- Rindkere valu, survetunne või pigistus, mis kiirgab üles kaela, lõuga või vasakusse kätte.
- Äge hingamisraskus või lämbumistunne.
- Äkiline iiveldus, külm higi või ärevus.
- Jutu rääkimise või näo lõdvestamise raskused (võib viidata insuldile).
- Teadvuse kaotus või äkiline nõrkus.
- Valu on tugev ja ei leevene pärast 1-2 päeva kodus toime pandud ravimeetmeid.
- Suud ei ole võimalik täielikult avada või sulgeda ning kuuled lõualülide piirkonnas klõpsatust või kriginat.
- Lõuas on selgelt nähtav või katsutav turse, punetus või valu on suurenenud.
- Tekib kõrge palavik (üle 38,5°C).
- Valu ilmneb koos hammaste tundlikkusega või maitse- või lõhnaimetuse kaotusega, mis võib viidata sinusoidide infektsioonile.